癌细胞最怕的这些食物，每天吃一点，增强身体抗癌因子！

癌症已不再是什么新鲜的疾病，身边也有很多人因癌症而离去，致癌因素很多，癌症的种类也是纷繁复杂，常见的有肺癌，肝癌，乳腺癌等。

首先大家要知道在生活中容易导致致癌的几种物质，分别为：亚硝胺、黄曲霉素、苯并芘等！

亚硝胺：腌制品，咸鱼，烟酒，罐装食品等都有！

黄曲霉素：霉变食物中大量存在，花生，玉米等发霉都会存在！

苯并芘：烧烤，油炸等产生！

其实这些内含的致癌物都是比较多的，是日常生活中患癌的最根本的病因。但是经研究表明，还有很多可以排泄致癌物的食物，不仅能够有效抵抗致癌物，甚至还能将致癌物排出体外！

健康的饮食可以有效预防癌症的发生，下面就为大家介绍几种抗癌食品。

南瓜子

南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

平菇：

平菇营养价值：含蛋白质、脂肪、糖类、多糖类、D-甘露醇、D-山梨醇、纤维素、维生素B1、B2、C和烟酸、钙、磷、铁等；含18种氨基酸，包括人体必须的八种氨基酸。

平菇抗癌功效：平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；

芦笋：

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

芦笋富含硒。该物质可以阻止癌细胞的分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。国际市场上享有"蔬菜之王"的美称。

花椰菜，从没有一种蔬菜的营养像它这样全面，也没有一种蔬菜像它这样对人体的好处这么大!它不仅能降脂降血压，还能瘦身，清理血管垃圾，增加体内免疫力，最最重要的还是他能够有效的抵抗癌症的入侵。癌细胞抵制率高达90.8%。绝对是即便宜又实用，是很多家庭都爱车的美食！

大蒜，很多人不喜欢吃它，也有很多人嫌弃它的味道。但是你绝对想不到大蒜对人体有这么大的好处，大蒜不需要过多的加工，只需拨皮生吃即可。当它进入人体血液时，便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒！

西红柿炒蛋很多喜欢吃，吃西红柿可以起到防癌的效果，还是营养素互补的很好实例，具有健美抗衰老的作用。

还有大蒜也是抗癌的好食材，它可以防止癌症的恶化，提高身体的免疫力，对身体是非常有效的，所以可以常吃它；

苹果是一种营养美容特别好的水果，也是含膳食纤维和维生素C特别高的，而且对肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶对身体是有益的；

蓝莓是水果种很有营养的一种水果，而且价值也是不便宜的哦，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

亚麻籽可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

生活中还有像西蓝花、洋葱、草莓、樱桃、芦笋等都是一含有防癌很好的食物，可以多吃哦，每天吃一点预防癌症。