总是不停打喷嚏、鼻塞，是感冒还是鼻炎？鼻炎反复，该如何缓解？

鼻炎，是个很讨厌的问题，不是什么大的问题，烦人的点就在于反复出现，无法彻底地解决问题。每次发作的时候，都会让人很痛苦，不停地打喷嚏，还会让人感觉到鼻子痒，鼻子怎么都不能通气，几种不适的情况一起出现，怎么能不让人痛苦。不发作的时候，什么都好，就怕发作，有鼻炎的人，到底怎么做能够让自己舒服一点。有困扰的人，不妨深入了解看看。

鼻炎与感冒该如何分辨，会有什么区别？

鼻炎分很多种，有些鼻炎发作就好像是感冒一样，在解决问题的时候，不及时的分辨出来，就不能早点改善问题。通常鼻炎有几个类型，就是急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎和萎缩性鼻炎。与感冒相接近的就是急性的鼻炎，在发生时，都会有头痛、发热和咽喉疼痛的情况。不同点，就在于持续的时间，急性的大多在1-2周就会慢慢变好。

其他鼻炎和感冒就好分辨了，主要的特征就是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的情况，会反复的发生，且每次的持续时间很长，还保持着规律，就是会受到环境和季节交替而发作，与平时的感冒是不一样的。通过了解，希望你能够更好的判断鼻炎和感冒，可以及时改善问题。

鼻炎反复发作，怎么做可以改善？

如果你是属于过敏性的鼻炎，就要尽量减少接触过敏原，尤其是花季，或者是比较恶劣的环境中，一定要做好防范措施，不要吸入过敏因素，就能减少发作。平时也要注意个人卫生，还有家中的环境也要做好，贴身使用的物品，要勤换洗、勤晒，才能减少滋生细菌、螨虫。

提升身体的免疫力，也是减少发生的一个方式。身体的免疫力提高了，就能减少外邪进入体内，也就不容易发生感冒，鼻炎也不容易发作，还能减少过敏。想要提高身体免疫力，就需要做好生活调理，饮食、睡眠都不能马虎，饮食要合理搭配，多吃点蔬菜和水果，多喝点水，都会有助于提高身体免疫力。还有就是保证睡眠充足，减少熬夜。适当的多做点运动，可以很好的提高身体免疫力和抵抗力。

每天多清洗鼻子，也可减少发生鼻炎。不过清洗鼻子不是随便清洗就可以的。在清洗鼻子以前，要将手彻底的清洗一下，避免接触细菌。洗干净以后，就用手捧起温水，用鼻子吸入，再将吸进去的水擤出来，反复多做几次，可保持鼻粘膜湿润度，还能改善血液循环，就能更好地抵御外邪，不容易产生呼吸道问题，细菌也不容易产生。

鼻炎反反复复的确实让人很头疼，鼻子总是不通气，头都会感觉疼痛，整个人的精神状态都会变差。想要改善情况，不妨尝试以上方法，或可解决困扰。但还需提醒一点，就是用以上方式调理的同时，也别忘记配合相关要物，才能更好地改善问题。