冬季易感冒,或许是肺脏有问题,养肺的3个妙招,不妨试试

文 / 医者荣耀
2020-01-07 17:04

很多人到了冬季就非常容易患上感冒,并且感冒的时间一般都比较长,虽在治疗初有成效的时候,但会再次发作,这对很多人的生活和健康都造成了不小的影响。不少人都不清楚感冒为什么总是反复发作,并且大多数人认为感冒反复发作是体质的问题,其实他们都忽视了一个因素,那就是肺脏的健康。感冒总不好,或许是肺脏出了问题,这3个养肺妙招,试试有好处。

1.少吸“烟”

肺脏是人体内部最大的呼吸器官,肺脏受损也会给身体带来很多问题,感冒反复发作就是其中一种。因此,若想要解决反复感冒的问题,就需要先养肺。在生活中,对肺脏伤害较大的是烟,这里的烟不仅仅指香烟,做饭的油烟、汽车的尾气、烧火的烟等,都会对肺脏造成比较大的伤害。因此,若想要保护肺脏,就要做到减少对这些烟的接触。

2.多运动

人在运动的过程中,不仅可以保护身体健康、提高新陈代谢水平,也可以增强肺部的呼吸功能。运动其实是对人体非常有帮助的一种方式,而且运动不需要耗费过多的金钱,只需要投入一定的时间和心思,就能为身体收获意想不到的惊喜。因此,若想要养肺,就需要做到坚持运动。

3.保持乐观的心情

人的心情状态也会对肺脏产生影响。如果人经常被不良的情绪所笼罩,就有可能给身体带去不必要的麻烦,例如身体免疫力的降低以及精神受损等。同时,不良的情绪也会伤害肺脏,从而让肺脏出现虚弱的情况,让感冒反复发作。若想要肺脏更健康,乐观的心态也很重要。

冬季易感冒,或许是肺脏有问题,上述的3种养肺方法,值得你去试一下,或许会有惊喜。

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