心肌炎爱纠缠年轻人，别拿感冒不当病，如何区分普通感冒和心肌炎

引起感冒的许多病毒同样会引起心肌炎，这些病毒进入体内后，会激发人体的免疫系统进行回应。这种免疫保护是把“双刃剑”，它在杀灭病毒的同时，也会因为免疫变态反应及其免疫产物误伤心肌细胞，从而引发心肌炎。

我们该如何区分普通感冒和心肌炎？

●普通感冒一般伴随着鼻塞、喉咙痛等症状；

●但如果你还感觉头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、拉肚子等，那就要多留个心眼了，很可能是心肌炎发出的“信号”。

病毒性心肌炎的发病多数与消化道、呼吸道的病毒感染有关，临床表现主要有心悸、气促、心前区不适、乏力、心律失常。大部分患者经适当治疗可得以完全恢复，少部分患者可转为慢性心肌炎，最终发展为非特异性扩张型心肌病。

病毒性心肌炎会使心肌收缩力下降，心脏功能下降，严重的会引起恶性心律失常，甚至猝死。

保护心脏没有捷径

心肌炎发病率挺高，一般病毒感染后约有5%的患者可能并发心肌炎，而且患者都是“年轻人”。据统计，病毒性心肌炎患者中，40岁以下占75%～80%，以20～30岁的居多。

保护心脏没有捷径，一些不经意的生活细节日积月累后往往决定了心脏的健康水平。

预防感染

防止病毒感染是最重要的预防措施，主要应预防呼吸道和肠道感染。易感冒者应注意营养，避免过劳。感冒流行期间应戴口罩，避免与感冒患者密切接触。

劳逸结合

避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体抗病能力下降；生活规律，保持良好的精神状态。

运动强心

散步、快走、游泳……选择适当的体育活动可以增强体质，提高机体的抗病能力。

饮食养生

平时注意多进食一些高蛋白、高维生素尤其富含维生素C的食物，增强身体素质及防病能力。

年轻人千万别觉得自己年轻就不在意，平常别太透支身体，一般太累、休息过少，感冒就容易找上你。更关键的是，被感冒病毒袭击后，如果你仍然持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动或剧烈运动、饮酒等，就更加容易发生或加重病毒性心肌炎了。