天然血管“疏通工”找到了！你若爱喝，冲走垃圾，血管干净寿命长

血管是人体器官和组织输送营养和氧气的重要“管道”。同时血管是人体器官和组织不可缺少的一部分，就像家里的水管一样。

然而，血管像水管一样，随着年龄的增长逐渐变得脆弱和生锈，并被垃圾堵塞，导致致命的危险。

心脑血管疾病是目前人类生活面临的最大威胁，诱发这种疾病的主要现象是血管堵塞，然后血管破裂，心脑供氧停止。因此，保持血管通畅对健康和长寿意义重大。

第三名：酒精

人们都知道饮酒会损害肝脏，但饮酒也会导致血管堵塞，加速管壁的损伤。

酒精进入人体后，会刺激血管收缩，增加血液循环阻力。为了给各种器官提供充足的血液供应，心脏泵血的速度加快，血压升高，从而增加了心脏的负担。此外，酒精还会损害心肌细胞，降低心脏功能，加速心跳，加速动脉硬化，并导致血管堵塞。

第二名：吸烟

许多人喜欢吸烟，但香烟含有成千上万的有害物质，这不仅对吸烟者有害，而且会加速吸入二手烟的人的血管堵塞，这对他们的健康非常有害。

吸烟时，焦油、尼古丁等有害物质随着呼吸进入血管，造成血管壁损伤，使血管壁看起来不平整，血液中的油脂和毒素附着在血管壁上，可能导致血管堵塞。

第一名：熬夜

如今，许多人经常熬夜，有些是为了工作，有些是为了戏剧和游戏。许多年轻人认为自己还年轻，可以忍受，但是熬夜会一步步吞噬健康，加速血管堵塞。

长期熬夜后，人们处于紧张状态，内分泌失调，肾上腺素增加，血液变粘，血管变窄，血液循环减慢，很容易形成血栓，堵塞血管。

信号一、患者头晕目眩

除了腿和脚，大脑也是血液循环异常和容易堵塞的地方。如果大脑的血液循环不正常，可能会继续引起混乱、头晕和头痛。若没有这些表现，大脑的血液循环是平稳的，状态良好。

信号二、胸闷和疼痛

血栓可以沉积在血管的任何部位。如果在心脏的血管中出现血栓，心肌所需的血氧将不能正常输送，并会出现胸痛。血栓会堵塞肺动脉，从而影响肺的功能，影响气体交换，并可能导致胸闷。

信号三、眼睛模糊

早上起床后，在正常情况下你可以看得很清楚。

然而，当血管粘度过高，血管堵塞时，血管中的营养物质和营养物质不能立即到达大脑，视觉神经会发生暂时的缺血，引起阵发性的视力模糊。

在严重的情况下，患者眼前会出现暂时的黑暗，可以在一段时间后自行缓解。

信号四、流口水

突然出现在嘴角的口水、显然不是一个好现象，这可能表明血管堵塞。

脑血管阻塞会影响脑组织的肌肉和神经控制，导致嘴角倾斜，无法闭上眼角，比如晚上睡觉时嘴角流口水。

一、日常多喝水

多喝水可促进血液流通，喝水时加入一些清血管的草本植物效果更佳。

二、饮食合理

平时想要血管干净，一个好的饮食习惯是很重要的。

若平时大鱼大肉、经常吃一些油炸食物，容易导致血压以及血脂升高，不利于血压的稳定。

平时应该多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中所含的热量比较低，即便是经常吃也不会引起血压升高，反倒具有稳定血压、血脂的作用。

经常锻炼，对于稳定血压、血脂而言都具有一定的好处。

在运动时，能够在一定程度上提升血管壁细胞的活性，并且提升血管壁的韧性，降低血管病变的几率。