普通感冒与过敏性鼻炎，鼻子不通气怎么办？一文教你缓解症状

鼻塞流涕是感冒和鼻炎最常见的并发症之一，尽管不是很严重，但是确实非常令人讨厌。尤其是很多人得了感冒之后，发热头痛可能就是两三天的事情，然而鼻塞流涕可能会在发烧头痛后一直伴随着你，直到你完全康复。而鼻炎患者就更加凄凉了，稍微空气质量差一点或者家里油烟浓一点，就会鼻塞流涕，几番折腾下来，想死的心都有了。

感冒俗称“伤风”，有70%~80%是由于病毒引起的，剩下的20%~30%则为细菌引起，细菌感染可单纯发生或继发于病毒感染之后。例如淋雨、秋冬寒冷之季、夏季空调温度过低、气候突变、过度劳累等等都可降低呼吸道局部防御功能，致时原存的病毒或细菌迅速繁殖，或者直接接触含有病原体患者的喷嚏、空气以及污染的手和用具使感冒发作。

感冒，往往在老幼体弱，免疫力功能低下或者是患有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎的人身上更容易发病。

中医将感冒分为三种，分别为风寒感冒、风热感冒以及暑湿感冒。现在主要谈谈风寒感冒，它的临床表现为怕冷，发热轻或者没有发热，头痛，少汗或无汗，周身酸痛发软，流清涕，鼻塞声重，咽痒咳嗽，痰为稀白，口不渴。舌苔是薄白而润，脉为浮或紧。

风寒感冒通常可选用具有散寒解表的中成药，可以改善症状，缩短病程。药物的选择例如风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等等药物。如果时间过长伴有炎症的话想购买抗生素，要在药师的指导下购买并安全准确使用的使用该药。而服用西药的朋友们，对于含有马来酸氯苯那敏等成分的复方制剂，切忌不要开车以及高空作业，以免出现意外。

除了上面说的感冒之外，单纯的鼻炎也可以和感冒一样通过以下方法缓解。

对于感冒鼻塞严重的患者，是因为鼻粘膜充血，我们去药店购买药物时可含有伪麻黄碱成分的感冒药，而过敏性鼻炎的患者可选择激素类鼻喷雾剂如辅舒酮又或者合并使用第二代抗组胺药物，减轻鼻塞症状，这类药物能起到收缩鼻粘膜，减轻鼻塞的症状，外用的滴鼻剂也可选择使用呋麻。除此之外平常还可以揉揉大椎穴和迎香穴，也是能有效缓解鼻塞。大椎穴是低下头脖子上那个凸起的位置；迎香穴也就是鼻翼旁两侧的凹陷处。这些位置可以多揉但力道不宜过重，效果不错。

不管是易感人群还是鼻炎患者，因为感冒会进一步加重鼻炎。所以平时要多加预防，在感冒流行季节，生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，少到人群多的场所，以免感染。同时每天可多食用维C含量多的水果，以预防感冒；刚患有风寒时，可服用生姜红糖水，趁热喝。平时要多喝热水，多休息，饮食清淡，倘若身边有人感冒，最好保持房间空气通风，做好这些护理，就可以很好的预防或者减轻感冒的症状了。