为什么感冒总不好？就因这几类食物！

一般来说，感冒都会持续1-2周左右才会痊愈，不过还是个人体质决定的，体质好的人恢复越快，除此以外，更与日常饮食息息相关，下面几类食物感冒人群最好少碰！

专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!

蜂 蜜

蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

猪 肉、鸭 肉、羊 肉

猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。

柿 子

柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。

浓 茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

辛 辣 食 物

辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。并且往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感冒的恢复。

冬天吃点这些能预防感冒

酸 奶

酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效预防感冒，日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。

红 薯

红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。

牛 肉

牛肉富含锌，能帮助促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，提高免疫力。

植化素

植化素包含茄红素、花青素、类胡萝卜素、多酚类以及姜黄素、大蒜素等等，日常我们吃的蔬果中都含有这类营养素，它是一种天然色素，既为蔬果增添色彩，更能强化机体功能，增强抵抗力。