长时间久坐不利于身体健康

平时长时间久坐而且运动太少可能会导致体内生物细胞加速衰老，更容易疲劳，导致更容易身体生病。

例如，当你感觉到累了，你可能会很想坐下来休息一下。

但是，如果你连续好几天坐得时间太久，而且平时没有锻炼，那么的话，你就会感觉到因为坐的时间太久而感到非常的疲劳，没有精力，提不起精神。所以不管你坐的多久，而且平时又没有运动的话，你就会越坐越累，越累越坐，如此往复，恶性循环。

总之你坐下来是因为你累了，但你累又是因为你坐了太长时间而且没有锻炼了。

现代社会，不需要体力的工作占绝大多数，人们坐在办公的时间越来越多。 为了个人身体健康，建议大家坐了一段时间后起来伸展一下身体，如果没有时间去健身房健身，也可以在吃饭时间多走走，平时和朋友打打球。anyway ，生命在于运动