患了颈椎病痛苦不堪?做好简单几步,让你重新抬起头做人,来分享

文 / 创锦视频海豚
2017-12-07 15:17
颈椎病让人痛苦不堪

颈椎病的发病原因有很多,主要分以下几种:

1、先天性病变或外伤因素。如:发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差;颈椎的先天性畸形:各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。

2、慢性劳损是颈椎病最危险的因素,也是最主要的原因。不良的姿势,如长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈地旋转颈部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。这类颈椎病过去是会计、教师的职业病,现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4~6倍。

3、有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的。颈部长期的肌肉、韧带损伤,可以引起出血水肿,发生炎症改变,并在病变的部位形成骨质增生,进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;据统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。

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颈椎病分类需弄清!

颈椎病形成的原因多种多样。颈椎病可分为如下几类:1、颈型颈椎病:是最常见的一种颈椎病类型,主要表现为颈部僵痛;2、神经根型颈椎病:主要表现为颈肩臂放射感刺痛;3、椎动脉型颈椎病:主要表现为头晕;

4、交感型颈椎病;

5、脊髓型颈椎病;

6、食管压迫型颈椎病;

7、肌萎缩型颈椎病。

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得了颈椎病,症状会很明显,主要有以下几大信号:

1、手臂无力、手指发麻、反复落枕;

2、头晕目眩,耳鸣,恶心呕吐,眼睛发干发涩;

3、总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛;

颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”;

4、失眠多梦,记忆力下降;

5、有时走路无力,大小便不好;

6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退;

7、还有的会心律不齐,出现类似心绞痛症状。

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颈椎病的治疗方法有什么

1、中药治疗:可依据中医师处方用药,可使用中成药也可选择纯中药制成的外敷药。

2、牵引疗法:这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于各类颈椎病,对早期病例更为有效。

3、温热敷:此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

4、按摩推拿疗法:手法按摩推拿疗法是颈椎病的治疗方法之一。这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

膏药贴;

可改善血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀。常用中药塌渍、热水袋外敷等。

医学认为,人体是一个和谐的有机统一体,经络是运行气血调节脏腑功能的通路。《黄帝内经》记载:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”经脉“伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”,并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点,经络对指导中医实践有着决定性的作用。

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拒绝颈椎病其实很简单

爱护脊柱有三道防线,分别是预防、保健和治疗。

第一道防线是预防,方法主要有以下几种:

正确坐姿:保持正常坐姿,双肩后展,脊柱正直,两足着地。

活动颈部:每一两个小时左右就转动一次颈部,动作要轻柔缓慢,每次尽量转到最大限度。

睡眠方式:睡眠选择合适的枕头,最好软硬适中,和肩同高,颈部能垫实且头部略微后仰。

抬头远望:避免过长时间伏案或低头,多抬头远望可以消除疲劳。

避免损伤:不要猛抬重物,回头时要柔缓,紧急刹车也越少越好。

积极锻炼:尤其是背肌锻炼,用毛巾紧贴后颈部,双手拉,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

防寒防湿:风寒潮湿会导致血管收缩,血流减慢,影响正常代谢,因此要注意保暖防寒。

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