去健身房之前，你应该知道的4件事儿，别掉坑里

许多人健身不仅仅满足于公园走走，家里看视频锻炼。他们都有想去健身房撸铁的想法，那么在去健身房之前，你应该早点知道这4件事儿。

1.劣质私教很多

你以为健身房里的私教都有很高的水平？其实现在健身房里存在很多劣质私教，只培训了几周就当了私教，很多甚至昨天还是网管，今天就变成了私教。高质量的私教，现在非常的少。

2.看身材找私教

找私教的方法很简单，就是看他的身材。当你想买私教课，如果他的身材不行，管他是什么高级私教，金牌私教统统拒绝。自己的身材不行，拿什么教你？

3.学习简单的健身知识

不会健身？还是自己去了解一下比较好，免得被坑。自己学更可以帮你减少一定的开销。

4.不要自卑

去健身房没有什么可自卑的。别人身材比你好只是练的比你久而已，别人也不会关注你怎么练。

希望这4点能够帮助你，让你避免被坑！

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