老是感觉湿气重，却不知道寒湿还是湿热，看看这个小文章吧

总有人询问，说自己湿气重怎么调理，我说你是寒湿还是湿热，而大多数都不知道，今天我把寒湿和湿热症状给大家大概区分一下，我分五个方面区分给大家:

一:寒热不同，患者如有烦热，小便黄赤，则为湿热，如四肢发凉，畏寒怕冷则为寒湿。

二:面色不同，湿热者体内火比较大，面色容易出现痤疮，粉刺，容易出油，并且面色红润，而寒湿者面色无华，黄白，没有光泽。

三:舌苔不同，湿热者，舌红，苔黄腻，寒湿者舌淡，苔白腻，舌体肥大有齿痕。

四:二便不同，湿热者大便非常粘腻不爽，小便颜色黄，大便总感觉排不尽，并且难冲洗干净，而寒湿者，容易出现腹痛，腹泻，大便不成形，大便清冷。

五:疼痛性质不同，湿邪犯关节，会出现关节疼痛，湿热出现关节红肿热痛，遇热加重，得凉减轻，寒湿引起的是冷痛，遇冷加重，得暖减轻。

以上就是寒湿和湿热的大概五个方面的区别，希望能给你有所帮助。