29岁女子，深夜心梗离世，医生：1种水喝太多，难怪血管堵住

王女士今年29岁，是一家五星级酒店的行政经理，看似每天光鲜亮丽的生活背后，隐藏的却是巨大的压力，来到这里的都是非富即贵的上流人士，处处都要小心。而且业绩压力很大，背后多得是想要取代她的后辈，她一点也不敢松懈。

为了把工作做好，她经常要加班到凌晨，第二天还要再精神抖擞地去上班，为了保持一个良好的状态，她喜欢上了喝咖啡，每天几乎是拿咖啡当水喝。虽然老是听网上说经常喝咖啡对身体不好，但是她一直没有太计较。

这一天晚上，她刚想下班回家，突然感觉自己头晕得厉害，紧接着就胸闷气短失去意识。幸好同事在身边，赶紧拨打了120。到了医院以后，医生经过检查显示王女士是高血脂引起的血管堵塞，进而引发的急性心梗。虽然医生已经 尽力救治了，但是王女士最终还是因为心梗离开了人世。

医生表示，咖啡对血管的危害是非常大的。王女士把咖啡当水喝，导致血液的流动速度越来越慢，血管也会变得越来越脆弱，血管内壁上逐渐被脂质堆积上，造成血管的堵塞，最终引发心梗、脑梗等严重的并发症。其实高血脂的影响因素有很多，饮料只是其中一个。接下来给大家分享一下引起高血脂的其他因素。

（1） 遗传因素：各种类型的血脂异常都可以发生遗传，但最常见到的是家族性高胆固醇血症。遗传可通过多种机制引起血脂异常，某些可能发生在细胞水平上，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

（2）饮食因素：饮食因素和血脂异常的发生关系最为密切。高脂肪或高糖饮食如甜食、饮料、高热量食品、高油、低纤维食物是血脂异常发病的重要原因之一

（3）运动因素：运动是消耗能量的主要方式：运动越多，脂肪的消耗就越多：运动越少。脂肪的储存就越多。若饮食不变或饮食热量摄取过多。运动减少，能量消耗降低，未清耗的能量就会使血脂水平升高，其余转化为脂肪储存于全身脂肪库中，日积月累就会增加血脂异常的发生率。

日常常做3件事，稳血脂，清血管

1、在日常饮食中不但要养成良好的饮食习惯，还要补充一些对身体有益的营养物质可以补充一些含有黄花草油酸类的营养素。像黄花草油酸类的营养素其中富含的γ亚麻酸成分，是一种非常好的血管软化剂，在其长期摄入的情况下，有助于脂质代谢稳定调控，扩张血管内壁，降低血液内压，不仅有助于血管功能的健康保障，也有助于其他身体机能的相应调控和相关防护。并且黄花草油酸不仅可以很好保障心血管功能健康，也有助于软化血管壁，降低血内压。同时，可以跟血管内沉积的大量脂质成分相结合，减轻血液的黏稠程度，降低血脂和血糖含量。

2、控制每天摄入的脂肪总量：每人每天按每千克体重摄入的脂肪应在0.6~1.0克。其中，控制每人每天食油量在20克以下。晚餐少吃，且少吃或不吃夜宵，这是最简单的降血脂措施。

3、戒烟：烟草中含有一种叫尼古丁的物质，它对人体有毒害作用。吸烟者将尼古丁吸人体内后会刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增高，因而会加重动脉硬化。