喜欢抽烟但坚持喝茶的人，身体后来有什么变化？医生道出了实情

一、经常喝茶对人体有哪些好处呢？

1、茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。

2、茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。

3、它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

二、喜欢抽烟但坚持喝茶的人，身体后来有什么变化？医生道出了实情

大家都知道吸烟有害身体健康，香烟中含有的焦油和尼古丁对肺部的伤害非常大，除此之外还有70多种致癌物，所以经常吸烟会增加致癌的风险，但是有很多人说喝茶能够解烟毒，这是真的吗？

对于喝茶能够解烟毒的说法，医生是这样说的：如果一个人每天抽5支以下的香烟，坚持喝茶两个月，人体的新陈代谢就会帮助肺部排出大量毒素。但是如果长期每天抽5根以上的香烟，即使喝再多的茶也无法缓解对于身体的伤害，特别是对于老烟民来说，即使他每天喝茶也只能抵消一部分吸烟带来的伤害，并不能完全解除。

三、医生建议：想要清肺润肺，每天多做这几件事

1、清淡饮食

在日常生活中要注意清淡饮食，避免高油高盐食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于肺部的新陈代谢有很好的作用。

2、多运动

每天坚持运动也是一项不错的事情。比如慢跑，爬山游泳等都有助于增强肺动力，提高心肺活力。

3、多喝水，尝试养肺小助手

多喝水有助于促进肺部血液的流动，帮助身体更好的排毒，从而缓解因吸烟带来的伤害，在喝水的时候，大家也可以适当的加入一些食材，像胖大海，菊花，决明子，百合，金银花，薄荷，罗汉果等食材搭配在一起煮水喝的话，中医讲究药食同源，具体作用如下：

罗汉果：润肠排便，能够缓解咳嗽痰多喉咙疼痛等等症状，止咳化痰，缓解肺部不适症状

薄荷：所含有的薄荷醇味道清香，可以起到清新口气的作用，除此之外还具有多种效果，对于疏肝理气、利咽止痛是很有作用的

胖大海：具有清热利咽喉的功效，还可以抑菌消炎，帮助清除肺内堆积的毒素，还能清除肺火

大家可以根据自己的实际情况，将其搭配起来泡水，如果嫌麻烦也可以选择下方的成品，每袋都有10多种天然草本植物，对身体没有副作用，都是独立包装，非常方便又卫生。

结语：要想杜绝香烟对于身体的危害，首先要做的就是先戒烟，如果连这都做不到的话，喝再多的茶都是没有用的，所以还是希望大家能够多喝茶，养成良好的生活习惯，远离二手烟，保证身体的健康。