肝毒扩大、手指先知？若指甲出现3个异常现象，别不当回事

导语：肝脏是一个功能十分强大的器官，它能够分泌胆汁，帮助身体消化食物，同时又担负着解毒排毒的作用，任务十分艰巨。并且，肝脏十分顽强，当肝功能剩余30%时，仍能维持人体正常运转。

不过，肝脏是一个没有痛觉神经的器官，当肝病患者发现时，往往已错过了最佳治疗时机，甚至到了中晚期。恶化成肝硬化、肝癌。那么，肝病该如何防控呢？其实，通过手指就能辨别肝脏的健康状况，接下来笔者就和大家科普一下。

肝毒扩大、手指先知？若指甲出现3个异常现象，别不当回事

指甲有竖纹中医认为“肝主藏血，开窍于目，其华在甲”，“甲”就是指甲。也就是说，肝脏的精华能够滋养指甲。当指甲出现异常时，肝脏或许已经受到了一定程度的损伤，比如指甲出现竖纹。健康人的指甲非常光滑，并散发着自然的光泽，并不会出现竖纹，但肝脏受到损伤时，指甲就会出现竖纹，此时应引起足够的重视，别不当回事。

指甲变脆、变软健康人的指甲不仅坚硬，还有一定的韧性，并不容易折断。但是，有些人的指甲特别脆，并且会变软，每次剪指甲的时候，就像剪塑料纸那样。虽然指甲变脆、变软并不会对身体造成太大的伤害，但这是不正常的状态，已经象征着身体健康发生了变化，需要引起足够的重视，建议尽早去做个检查。

指甲月牙变小或消失几乎每个人的指甲上面，都有一个小小的白色月牙，这里是阴阳经脉界线，代表着人体精气，所以中医也将其称之为“健康圈”。而肝主藏血，肝血可影响指甲的枯荣，当指甲月牙变小或消失时，往往代表着肝血不足、肝脏出现了异常状况，此时同样应该重视起来，及时去医院做检查。

医生提醒：想要养肝，平时做好这些小事，肝脏或许会“感谢你”

少生气生气是一个很不好的行为，虽然多数情况下生气都是无法控制的，但只要我们稍稍控制一下，在生气之前告诉自己，先冷静5秒钟，效果或许就会好很多。当我们在生气的时候，体内气血翻涌，会影响到肝脏健康。所以，经常发脾气的人，肝脏往往不怎么好。为了身体健康，建议大家以平常心去面对生活中的琐事，不要动怒，也不要太伤心，避免情绪大起大落。

多喝水，常喝菊花决明子茶多喝水可加快血液循环，促进垃圾排出，有利于身体健康，如果在水中加入菊花、金银花、决明子等材料，效果或许会更好。根据孙思邈《千金要方》记载，将菊花、金银花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞子等材料，按比例泡水喝，有助于呵护肝脏健康，部分材料功效如下。

金银花：清肝毒、散风热、还有缓解便秘的作用

决明子：增强肝脏代谢功能，排出肝脏毒素垃圾、还可以明双目、润肠道

牛蒡根：修复受损的肝脏细胞，增强肝脏代谢功能、还可以清毒素、散风热

桂花：可以缓解由于肝脏问题引起的口臭

菊花：清除肝脏毒素、降肝火的作用

结语：肝脏没有痛觉神经，需要我们用心去呵护它，如果指甲出现了异常，需要重视起来，及时去做个检查，可别不当回事。与此同时，若想养出一颗好肝，平时应该少生气、多喝水、常喝菊花决明子茶，坚持做好这些小事，肝脏或许就会回报你。最后，祝愿大家都能远离疾病，收获健康的身体。