夫妻晨起后的一个习惯，容易被脑梗“锁定”，希望你能克制！

近年来，越来越多的人患上了脑梗这种突发性脑疾病。研究表明，这跟人们饮食生活习惯有很大的关系，因为生活中出现了越来越多高热量、高油腻的食物，并且人们运动的时间越来越少，这就给了脑梗可乘之机。而且这种疾病越来越趋于年轻化，不得不引起人们的重视。

而现在很多年轻人，甚至是很多中老年人，随着思想的开发，越来越渴望享受夫妻生活，而就有很多人在早上起床的喜欢进行夫妻生活，因为他们认为这样就相当于“晨练”了，对身体有好处。其实不然，这样的做法，甚至可能导致脑梗！

晨起进行夫妻生活，为何会导致脑梗？

夫妻2人虽然在晚上睡觉的时候，虽然精神得到了休息，但我们人体中的各个器官，还是依旧在不知疲倦地运转着的，这会消耗我们身体中大量的水分和能量。因此，当人在晨起的时候，是处在非常缺水的状态中的，就会导致此时的血液比较黏稠。

而如果在这个时候，进行夫妻生活这种剧烈运动的话，会让使得我们大脑的需氧量和需血量会增加，但此时我们血液比较黏稠，血液循环很慢，血液和氧气供给不足，就会导致大脑缺氧缺血，脑梗的几率就的极大的增加。

所以早上刚起床的时候，最好是不要进行夫妻生活，尤其是40岁以后的中老年人，为了身体健康，要克制！

怎么预防脑梗？医生建议：除了控制饮食，多运动，还需多喝“水”

我们知道，脑梗是脑血管堵塞造成的，而血管之所以会堵塞，则是因为血液中的杂质过多，导致血液黏稠，脂质附着在血管壁上，让血管越来越狭窄，最终造成堵塞的情况。

所以在日常中，我们要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，并且控制盐以及糖的摄入，多吃些水果蔬菜，保证血液以及血管的健康，并且每天坚持做一些适当不太剧烈的运动，养好我们的血管，才能预防脑梗。

同时，在平时最好多喝一些水，早上空腹、晚上睡前是2个很好的喝水时间，这时最好在水中加入一些青梅柑桃液，搅拌在一起喝，能够有效地降低血脂，养护血管，最终达到预防脑梗的目的。

晨起出现4个症状，多半是脑梗在悄悄“靠近”，占1都要重视了

1、头痛头晕

当脑血管堵塞时，大脑的血液供应往往不足，大脑就会容易缺氧，这会引起我们的各种不适，最明显的症状就是早晨起床后头晕头痛。

2、舌头发硬

早晨起床时，舌头变硬是因为大脑的血液供应不足，这会影响大脑对面神经的控制，从而导致面部肌肉异常，舌头会逐渐变硬，无法清晰地说话。

3、运动失调

早晨醒来后，许多人容易出现手麻木，不舒服，无法握住水杯的现象，会导致手中的物体突然掉落或身体不协调，而这种现象更可能发生在身体的一侧。这实际上，就是脑部血管堵塞给你发出的信号，要小心脑梗！

4、眼前发黑

如果你早晨醒来的时候，眼睛突然发黑看不清，但就这种情况只保持了几分钟甚至几秒钟就不见了，那么这多半是小脑，脑桥或者是脑干中已经形成了血栓，这就是身体要提醒你，要提防脑梗的到来！