冬天喝陈皮茶，改善脾胃，脸色会越来越好

天气越来越冷了，不小心就容易感冒咳嗽，所以，日常的预防很重要，偶尔喝点陈皮茶，就能让你的身体得到保护，因为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰、促消化、止咳化痰、降血脂的诸多好处。

一、陈皮泡茶有5大好处：

1、保养胃部

陈皮具有非常好的养胃效果，对于因为胃寒或者是胃气不足所导致的胃胀，消化不良，腹泻等有很好的改善效果；胃部不好的人，平时可以喝一点陈皮茶，对胃部的保养大有帮助。

2、润嗓消炎

陈皮有消炎作用，如果说平时喉咙总是干痒，那么可以用适量的陈皮和金银花放在一起泡茶，有效的缓解不适。

3、消除油腻，促进消化

陈皮还能够消除油腻，促进消化，比如说在煲汤的时候加上适量的陈皮，可以让汤的味道更加鲜美，同时也能够解决油腻，避免消化不良；有助于加速肠道蠕动，有促消化的功效与作用。

4、活血养颜

陈皮还具有非常好的活血养颜的作用，它的滋补作用是非常大的；而且，也有利于人体的消化吸收，喝陈皮茶可以补充维生素C，帮助体内毒素排出，对于女性来说就是不可多得的美容养颜佳品，因此可经常饮用，对皮肤的健康大有好处，可以让皮肤变得更加细腻，从而达到活血养颜的目的。

5、降血脂

陈皮还具有预防高血压的作用，陈皮当中含有一些特有成分，可降低人体内血脂含量，可抑制与改善血脂过高，达到降血脂的目的；对于高血压来说，适当的喝一些陈皮茶，能够有效缓解高血压，同时也能起到预防的作用。

二、陈皮适合跟什么泡茶

陈皮泡茶适合搭配的食材很多，比如黄芪，党参，当归，川芎，枸杞，炒白术，白茯苓，山药等，还可以跟红枣、金银花、桂花、菊花、蒲公英、鱼腥草、山楂、罗汉果、洛神花、薏米、普洱茶、红茶等食材一起泡茶，陈皮和胎菊一起泡水喝能够清肝明目，可以改善肝血不足，缓解视力下降，另外也可以增强自身的免疫功能，也可以搭配普洱茶，既能够保护牙齿，还能够抗衰老；再就是可以和大枣搭配，滋补脾胃，调和气血，同山楂一起泡水，有减脂、理气的减肥作用；陈皮搭配玫瑰花，玫瑰花茶美容养颜，加入陈皮效果更佳，而且还有调理身体的作用，单独用陈皮泡水喝有疏肝健脾的作用，还有消脂解腻、调理肠胃的作用；陈皮还有一定的祛湿作用。

三、陈皮的妙用：

1、如果咳嗽，可以准备陈皮，生姜和核桃，然后与水一起煨，能缓解咳嗽。

2、缓解胃痛，陈皮泡茶喝以减轻身体的不适状况，准备陈皮，生姜和红糖，然后用水煎煮，加入少量红糖拌匀即可。

3、缓解呕吐：准备陈皮，米和姜汁，然后用生姜汁和陈皮煎汤，也可以加入米饭来熬成粥，可以缓解呕吐。

4、慢性胃炎：将陈皮精细研磨成粉末，然后加入少量白糖，然后用温水泡服。

5、支气管发炎：将陈皮和大蒜一起用开水冲泡，取代茶饮，具有缓解支气管炎的作用。

6、食欲不振，消化不良：将陈皮和红枣一起用开水冲泡，盖上盖子10分钟，不仅可以增加食欲，而且对消化不良有很不错的效果。

7、如果感冒和咳嗽，可以将新鲜的陈皮放入锅中，然后用水煮沸，加入少量糖，不仅可以帮助身体出汗，可以迅速恢复健康。

8、美容：橘皮含有大量维生素C和精油，对健康有益；另外，服用陈皮后，可以很好地排出体内的毒素，这样可以更好地促进体内内循环的协调，让我们的皮肤会越来越好，人越来越美丽。

虽然陈皮泡水的效果特别好，但是，需要提醒一点：不能长期喝，容易伤元气，因为陈皮它是辛香燥烈的一种药，所以如果长期的使用容易耗散正气，同时没有气滞的人也不太适合使用陈皮。

所以，在选择用陈皮泡茶的时候，一个是注意用量，一个是服用的时间，冬天容易有咳嗽、痰多的情况，适当地喝一些陈皮茶，对你的帮助还是很大的。