肝脏不好，生殖系统会发出3个信号，及时调理可恢复！

肝脏不好，对于女性来说，会影响到月经、孕育，甚至会导致生殖系统疾病，诸如白带异常、子宫肌瘤等。

而对于男性来说，则容易患上前列腺疾病。

所以，若是想维持生殖系统的健康，一定要重视肝脏的调养。

肝脏不好，生殖系统会发出3个信号

肝经与胞宫相联系。

若是肝经内有湿热，湿热就会下注到子宫、卵巢、输卵管，由此导致这些附件发炎，外部表现就是白带发黄。

若是炎症严重的话，会导致输卵管阻塞，引发不孕症，所以要及时就医。

女性肝经内有湿热，除了白带发黄外，还有一些典型的不适症状，诸如肌肤干燥、脸上皱纹增多，还容易水肿，身上总是发烫等。

肝经循行过生殖系统所在之处，自然和精子有关系的问题通过对肝脏进行调养也是很有必要。

中医认为，肝肾是密切相关，其中一个出现问题要和生殖健康有关的问题往往从肾着手。

因为肝肾关系密切，调肾的同时也必须养肝。只有肝肾同养，才能从根本上解决问题。

子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，常见的症状表现为子宫出血、腹部肿块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等。

中医认为子宫肌瘤的原因是肝气不舒、气滞血瘀，需要活血化瘀来进行调理。

日常生活中，要做好养肝工作，需要做到以下几点：

一：喝护肝汤——红枣汤

材料：7颗红枣、400毫升水

做法：

每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后，接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。

红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。 　

现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。

二：饮护肝茶——蒲公英刺玫茶

取野生蒲公英根茶和刺玫花茶，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，或者直接按照比例泡水喝，即可。

北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，效果显著，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。但是蒲公英性微寒，所以酒后搭配刺玫花一起才好。

刺玫花不仅可以中和蒲公英根的寒性，还有强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，温养心肝血脉的效果，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，二者搭配护肝养胃。

三：按摩大敦穴

大敦穴是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。

大敦穴可疏肝理气，对于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。情绪烦躁、食欲不振时按压这个穴位还能够缓解焦虑情绪，养肝开胃。

按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴，左旋按压1分钟，再右旋按压1分钟，然后用右手拇指按压左脚的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

四：告别抽烟、酗酒

研究证明，酒精的量与肝癌发病呈明显的剂量反应关系，也就是说长期大量饮酒，导致肝癌的发生也将大大增长。

近年来一些研究发现香烟中的一些化学物质，如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌物质，除了直接损害肝细胞外，如果与饮酒、病毒感染等因素相加将会起到对肝脏的进一步损伤。

五：少熬夜

熬夜对肝脏的伤害最大。成年人一般要在23点之前入睡，到了凌晨1点到3点应该进入深睡眠状态，这个时间是肝排毒和肝养血的最佳时间。如果此时不睡觉，易致肝血不足，皮肤失其所养，会出现干燥，失去弹性，晦暗无光。，再加上肝肾阴虚，虚火上炎，常出现目赤、眼干甚至眼痛。

另外，经常熬夜的“夜班族”，健康问题不容小觑。常会出现头痛、头晕、记忆力下降、精神不振、焦虑不安、失眠多梦等症状。

改善措施：

熬夜的时间是从晚上十一点开始计起，所以，最好在十一点之前入睡。

睡前可以选择泡脚、喝杯牛奶等方式，能够加速入眠。

另外，对于夜班族，需要经常补充营养，多吃些深绿色蔬菜和水果，以满足维生素需求。