慢性咽炎怎么“断根”？几款药膳食了解下

长期熬夜，过食煎炸、辛辣、寒凉的食物，气候变化，鼻涕回吸，以及过度用嗓等因素，都可能诱发或者加重咽炎。根据不同的诱因，中医将咽炎分为六个证型，风热型、风寒型、肺肾阴虚型、脾胃虚弱型、肾阳虚型、痰阻血瘀型，根据不同证型，中医也有不同的解法。

药膳食疗法

它属寒性，归肺经和大肠经，具有宣肺排痰、利咽开音的作用，适合风热型和肺胃热盛型的咽炎患者。此外，对大便秘结也有一定功效。

有以上症状的人群，泡水服用时，除了喝茶以外，建议将胖大海一同食用。

蜂蜜水

蜂蜜水具有利咽的功效，因为经常熬夜而导致大便干结，或者咽干的人群，可适当喝蜂蜜水进行缓解。

金银花

如果常在酷热天气下外出行走，或者吃了煎炸食品导致上火，诱发咽炎的人群，可以尝试金银花泡水。

菊花枸杞

菊花搭配枸杞一并泡茶，枸杞能够中和菊花的寒性，同时也能起到补肝肾、明目的作用。两者搭配，对肾阳虚型咽炎人群，有一定的疗效。

其他的药膳汤方

沙参和玉竹，玄参和麦冬，这些中药无论是泡水，还是煮汤，对于咽干或者长期阴虚的慢性咽炎患者，都有帮助。

穴位按摩法

当咽部感到不适时，大家可以顺时针按摩天突穴、廉泉穴以及人迎穴，不过需要注意，按压时力气不要过大，以免损伤气管。