耳鸣嗡嗡响心烦意乱不能入睡点按这个特效穴5分钟轻松缓解

耳鸣不是一个独立的病，只是一个症状，所以有了耳鸣之后，许多人得不到专业的治疗，因为没有专门治疗耳鸣的医生。

很多人以为耳鸣只是听到的嗡嗡声、蝉鸣声，不会有什么大的危害，这种想法是错误的。如果长时间的耳鸣，可以严重干扰患者入睡，因此导致顽固性失眠，严重影响患者的工作和生活。同时，耳鸣还可以导致患者头昏脑胀、心烦意乱、情绪急躁、过分忧虑，如果任其发展，不及时治疗，严重者会导致耳聋，临床因耳鸣不及时治疗导致耳聋的患者屡见不鲜。

今天给大家介绍一个简单、有效的自我调理耳鸣的保健方法，点按中渚穴。中，是中间的中，渚，是三点水加上作者的者字。

中渚穴在手背上，大家和我一起来找这个穴位。在第四、第五手指之间的缝向上找，在手背上，两个骨头之间的凹陷处，就是中渚穴。有耳鸣的，只要稍微用力点按这个穴位，会非常的酸痛，要忍一下，点按之后，耳鸣就减轻了，缓解了。还要记住，一定要点按你耳鸣同侧的手，左耳鸣用右手点按左手，右耳鸣，用左手点按右手，如果两个耳朵都有耳鸣，就要点按左手之后再点按右手。

点按的力度要用6分的力量，持续点按5到10分钟，要感觉到有酸痛的感觉效果才会更好。一般每天早晚各点按一次，一周就可以看到效果了。

点按中渚穴调理耳鸣要贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，最好和耳鸣保健桩一起练习，效果会更好。

有关耳鸣的保健内容，请点击下面专栏，订阅更多实用养生知识。