看看自己、心理健康否、跟我一起来测试自己

世界充满生机

人们常常说到心理，那什么是心理：心理就是客观事物在大脑中的反映。怎么判断自己的心理是否正常。了解以下30个问题你就会明白。

1、每当考试或提问时，会紧张得出汗

2、看到不熟悉的人手足无措

3、心里紧张时，头脑会不清醒

4、常因处境困难而沮丧气馁

5、身体会经常发抖

6、会因为突然的声音跳起来，全身发抖

7、别人做错事，自己也会感到不安

8、经常做恶梦

9、经常有恐怖的景象浮现在眼前

永远相伴

10、经常会胆怯或害怕

11、常常会突然间出冷汗

12、常常稍有不如意就会怒气冲冲

13、当别人批评时，就会暴跳如雷

14、别人请求帮助时，会感到不耐烦

15、做任何事松松垮垮没有条理

16、你的脾气暴躁焦急

17、一点也不宽容他人，甚至对朋友也这样

18、你被别人认为是个挑剔的人

19、你总是被别人误解

20、常常犹豫不决，下不了决心

21、经常把别人交办的事搞错

22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开

23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，确又无法摆脱

24、尽管四周的人在快乐取闹，自己却觉孤独

25、常常自言自语，或独自发笑

26、总觉得父母朋友对自己缺少爱

27、你的情绪极不稳定，很善变

28、常有生不如死的感觉/想法

29、半夜里经常听到声响，难以入眠

30、你是一个感情很容易冲动的人

一枝独秀

以上30条;

如有其中任意0-5条可算一般正常人

如有其中任意6-15条说明你的神经有些疲倦，最好能合理安排学习，劳逸结合，让神经得到放松

如有其中任意16-30条，心理极不健康，有必要请精神医生或心理治疗专家给以指导或诊断。相信你很快会从烦恼不安中走出来

那么人的身体健康与心理心理健康那个重要呢。心理健康中的情绪控制的原理和具体方法怎么样？