一张解决小儿积食的古方，造福了无数孩子，从根本上预防积食

导语：孩子不吃饭，没有食欲，是积食早期的标下你，孩子吃多了，积住食，不愿意吃东西，还有口气，伸舌头有厚厚的舌苔，感冒发热，怎么办？家长遇到这种情况，千万不要慌，先去判断孩子生病的原因，如果是积食，除了要处理他现阶段的一些不适之外，更要注重去化解积食。

为什么孩子最容易积食？

婴幼儿时期，孩子的肠胃消化功能还处于发育阶段，最忌讳的就是超负荷的运作。孩子的喂养一定要尊重其身体的运作规律。在幼儿园时期，孩子最是可爱，讨人喜欢，亲戚朋友来了，见到孩子往往都会热情地让孩子多吃一点，大鱼大肉，辛辣油腻对于孩子来说很容易给胃造成过大的负担，稚嫩的脾胃会不堪重负。由于肠胃功能的稚嫩，还没消化的食物就会继续在，孩子的肠胃中发酵变质，导致腐败，最后孩子就会出现口臭，食欲下降，舌苔，厚重滑腻的情况，孩子长时间的积食就会抵抗力下降，容易感冒发热。

一张解决小儿积食的古方，造福了无数孩子，从根本上预防积食

张仲景在《伤寒论》中记录，四季脾旺不受邪，孩子容易生病，尤其是秋冬季节时，正是因为脾虚、脾的运化功能差所导致，而脾虚的最主要原因在于积食，简单来讲，吃得不对，是孩子总生病的元凶。

在《伤寒论》中有一个关于小儿积食的小药方，是以猴头菇、沙棘、鸡内金、茯苓、麦芽、山药、山楂、金银花、橘皮等炒焦后，碾为粉末，用温水冲开喝，对于孩子积食有一定缓解和预防作用，现代在此方的基础上加入低聚半乳糖及牛磺酸，有效提高肠道有益菌的活性和吸收率，迅速改善积食、小儿消瘦、不长个等问题。

很多家长反映孩子吃得很多，但是就是不长肉，这就是典型的胃强脾弱，孩子吸收能力差，这部分的孩子非常多，需要注意的事调脾，其实孩子没有吸收，即便吃了再多也没有用的，猴菇锌棘在改善脾虚、预防积食的同时可以促进吸收，适合家用。

养成3个好习惯，减少积食，让孩子健康成长

1、饮食不宜过饱

俗话说七分饱三分寒，健康活到老，这样说也不是不无道理的，孩子在喂饭的时候不要喂太饱，七分饱就可以满足日常的营养所需，吃得太饱，反而会增加肠胃的负担，中医上也有“若要小儿安，三分饥与寒”的说法，所以各位家长如果真的对孩子好，就不要让他们吃那么多。

2、调整饮食结构

在满足孩子日常所需营养的情况下，要给孩子尽可能多的安排一些易消化的蔬菜水果来帮助孩子脾胃消化，高热量，高脂肪的食物会加剧孩子脾胃消化功能的负担，这样会引起宝宝腹内食物滞留在胃部。

尤其在发现孩子已经有一些消化水平降低的情况时，立即停止肉类等不好消化的食物，以米面蔬菜为主，恢复消化功能。

3、饮食要规律

孩子到了一定的年纪，就不愿意吃饭，这时候家长一定要注意给孩子养成有规律吃饭的习惯，三餐要定量，同时营养要搭配均衡，这样肠胃才会形成规律，不容易出现积食等消化不良的问题。

结语：在宝宝的平时饮食过程中，一定要注意合理搭配饮食结构，给孩子做一些易消化，易吸收的辅食，而不是一味地增加营养，增加高热量，高脂肪的食物。通常认为七分饱是最有益于健康的，所以宝妈们一定要注意，不要给孩子喂过多的食物，同时也不要给孩子喂一些辛辣油腻，难以消化的食物。