阴精不足，也要考虑配合调理脾胃，很重要！

有些人体内阴精不足亏虚，夹着脾胃不良，有时候必须通过调理脾胃的方法，反而能够促进阴津的生成，这是因为脾胃能够把饮食物里面的精微物质吸收之后，分布到各个脏腑，补充各个脏腑的阴精气血。

而如果单纯采用滋阴养阴的方法，很多药物反而会妨碍脾胃的直接吸收，起不到更好的效果，这是所谓的虚不受补，或者加重脾胃的负担，导致原有的胃肠的症状加重。

而且，脾胃能够调节气血，是人体的运化中枢，也能够起到输布气血精微等作用，是人体后天之本，跟先天肾精互相补充，以共同改善体内阴精不足的现象。

在临床上有出现心烦急躁、手脚心烦热、口干咽干、盗汗、失眠、腰酸腿软无力等，看似因为阴精不足的症状，如果兼有脾胃不好的，也要重点考虑调理脾胃，根据具体的病症情况，可选择健脾丸，参苓白术散、保和丸、陈夏六君丸等调理脾胃的方子，都能够起到间接的养阴的功效。

另外，不过度使用生冷寒凉肥腻厚腻难消化之品，以护养脾胃，注意保持心情愉快调节情绪，少熬夜，以减少阴精的耗损，都是重要的调理养生方法。

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