近年来，我国2型糖尿病患病率呈爆炸式增长，在1980年，中国患糖尿病的男性不到5%，而现在男性糖友比例已经超过了10%。

数据显示，我国目前确诊的糖尿病患者已达1.1亿，更为可怕的是，全球成年人中约有一半处于糖尿病前期，也就是说这些人已经出现了血糖异常，但自己却没有发觉。如果不及时干预，10年后就会成为糖尿病患者。

糖尿病的早期症状有这5种，你中招了吗？

1、口干、牙龈肿痛

前期的糖尿病往往口腔会有灼热的感觉，可能还伴有口干、牙龈肿痛的感觉。

这种情况一般跟患者的饮食结构有一定关系，不恰当的饮食结构短时间并不会有太大影响，但是时间长了就会导致糖尿病。

2、吃得多，容易饿

由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了，所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量，导致患者总是出现饥饿感，于是大量的吃东西，但是还是感觉到饥肠辘辘，平时不怎么吃甜食的人，也变得开始吃大量的甜食。

3、体重莫名其妙下降

难得老来瘦这句话固然不假，但是糖尿病病人早期的时候饭量是增加了一些的。按理说在没有其他因素影响的情况下，无论如何体重也不会下降。然而糖尿病前期的时候病人的体重就是会莫名其妙的减少。

4、皮肤病反复发作

糖尿病前期的时候，病人往往会得一些皮肤病。比如足部溃疡、外阴感染，并且这些皮肤病还是久治不愈类型的，经常反复发作，令患者痛苦不堪。

5、手发麻、脚抽筋

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。

糖尿病的危害很严重，降糖是当务之急！

糖尿病是一种危害极大的疾病，它的危害主要体现在并发症上。

1.影响身体代谢

糖尿病是因为胰岛素相对或绝对的缺乏，会让身体糖代谢出现紊乱，加速身体里面脂肪、蛋白质的分解，特别容易出现低血糖，引发昏迷。

2.伤害眼部健康

如果糖尿病病情严重，会伤害眼部健康，出现糖尿病性白内障，患者会出现视力下降，甚至是失明，病情刚开始时可以做白内障手术进行治疗。

3.伤害肾脏

糖尿病有很多并发症，其中肾脏受损是常见的并发症，严重的会出现肾功能衰竭，这是导致糖尿病患者死亡的重要原因。

4.伤害神经系统

糖尿病最常见的并发症就是神经系统病变，它会引起四肢麻木、冰冷刺痛等症状，如果长时间不治，可能致残甚至引起死亡。

糖尿病前期可逆转，要及时干预！

糖尿病是不可治愈的，几乎需要终身用药，但糖尿病前期则不同，只需控制诱因，还有逆转的可能。专家提醒，保持健康的生活方式是控制血糖，逆转糖尿病前期的重要方法。

方法一，饮食疗法

糖尿病患者每天必须要严格控制好进食的量，少吃多餐，营养均衡，食物种类丰富等等，既要吃肉，也要吃水果，但切记控制好量，有条件的可以咨询临床营养师，以获得全面健康的饮食指导。

注意饮食的同时，还可以喝一喝降糖茶，辅助降低血糖：

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方法二，运动疗法

在糖尿病早期，或者并发症情况比较轻的期间，就需要采取运动疗法，并且运动应该贯穿整个治疗过程，因为运动有利于心血管维护，降低血糖含量，避免细胞对胰岛素产生抵抗，有利于患者控制血糖，因此这也是一个好办法，而且没有任何副作用。

另外，糖尿病高危人群需要定期监测空腹血糖和餐后血糖。如果运动+饮食不足以控制病情，应及时找医生进行药物治疗。

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