幽门螺旋杆菌，老中医：睡前1做、2喝、3不吃，坚持30天胃更健康
幽门螺旋杆菌对于很多人而言，真的是一种痛苦的折磨！很多人，长期饱受胃病折磨，痛不欲生，甚至少活几年都愿意！
中医理论认为，脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生。所以，养胃护胃，让胃不受罪，是摆在很多胃病人群面前一个非常现实的问题！
胃病患者症状一：经常半夜醒来，会感到头晕脑胀，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。
养胃解析：这种症状大多属于脾湿外感型脾胃疾病。可以通过叩齿的方法缓解胃部不适！方法很简单，又非常实用有效：全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。
胃病患者症状二：在不知不觉中，总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有口干，食欲不佳，小便色黄，大便不畅等症状。
养胃解析：这种症状，主要是属于属脾胃湿热型疾病！现在人饮食生活好了，但是又缺乏锻炼和运动，再由于饮食生冷、穿着较少等影响，容易产生内湿，出现这些胃部不适！脾胃湿热症的治疗应用冬瓜皮，祛除湿气，脾胃安和，或者可以将冬瓜皮剁碎后与米粥同煮，每天早晚食用，也可以有效缓解这种症状！
两大养生误区，不养胃反伤胃
1、肉不好消化，有胃病只吃蔬菜
吃素养胃这种观念是错的，各种肉类都能食用，鱼、虾都可以，但猪肉、鸡肉、牛肉就要炖烂一点，且不能太油腻。简而言之，能不能吃肉取决于烹调方法，刺激性太强的菜不建议食用，如酸菜鱼、水煮牛肉等，尽量做得清淡些还是可以吃的。而从营养均衡的角度看，只吃粮食蔬菜，不吃肉容易缺乏氨基酸，对健康并不利。
2、生姜养胃
民间有用生姜末水煎，加醋少许趁热服下，能治消化不良的偏方。因此人们普遍认为姜可暖胃。但姜是刺激性食物,过量食用会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,引起胃部不适或加重病情。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。
中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。
幽门螺旋杆菌的另一个特点是容易引起胃癌，当代医学还发现感染幽门螺旋杆菌的病人，胃癌发作率也很高，所以他们认为：趁早发现幽门螺杆菌，并及时而有效地用抗菌素消灭幽门螺杆菌，对预防和控制胃癌有重大意义。
寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
胃不好的人，常会出现饭后恶心、胀气、胃痛的症状，长期如此会影响机体正常运转，睡前谨记这1做，2喝，3不吃，坚持1个月，有助于养生，也会保护胃更健康。
1做：吃饭细嚼慢咽：食物经过牙齿研磨、初步的分解才会进入胃部，胃部分胃酸将食物变成乳糜状后，才到达肠道，养成细嚼慢咽的习惯，能增加口腔中唾液的分泌，唾液中的淀粉酶能软化食物，杀灭细菌，有助于胃部更快的消化食物。
2喝：1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2、山药汤：具有健脾强体的作用，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉酵素，有助于脾胃消化吸收，常喝淮山汤可以促进人体的免疫系统的增强，从而滋补细胞，改善胃部发炎引起的胃痛。
3不吃：
1、不成熟的香蕉：香蕉不熟时含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性，能将粪便变干结，成熟的香蕉中没有鞣酸，而且富含钾，可以促进细胞及组织的生长，成熟的香蕉，能促进肠胃蠕动，非常容易被人体消化，吸收，有效缓解胃部负担。
2、寒凉的食物：胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物，会造成脾胃压力过大，做成胃部收缩，不利于食物的消化，容易损伤脾胃，冰淇淋中含的脂肪在胃里面滞留的时间比较长，给胃部消化造成巨大的压力，因此寒凉的食物最好不吃。
3、汤泡饭：人在咀嚼时会分泌更多的唾液来软化食物，唾液中的淀粉酶等物质可以杀死食物中的细菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，很多结块和带有细菌的食物进入肠胃，会增加肠胃的负担，引发胃部炎症，不利于养护胃部健康。