孕妈可以吃冰淇淋吗？这四种食物千万别碰，小心害了胎儿！

一到夏天，越来越闷热，要是能够吃上冰淇淋，别提有多美了！

可是，作为孕妇，能够吃冰淇淋嘛？今天就一起来了解一下。

冰淇淋的成分

冰激凌主要由3种成分组成，其中脂肪占7-16%，蔗糖14-20%，蛋白质占3-4%，冰激凌所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰激凌中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，冰激凌中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰激凌的时候也要考虑这些。

孕妇吃冰激凌好吗？

孕妇吃冰激凌不好，为什么呢？主要有两点原因：

第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃冰激凌没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冰激凌之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇吃冰激凌有哪些危害？

1、如果摄入太多冰激凌容易导致胎儿畸形。这倒不是冰激凌比较凉的问题，而是冰激凌中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

2、容易引起胎动次数增加。如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多冰激凌或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。冰激凌为冷藏食品，孕妇吃冰激凌容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冰激凌那将可能引起早产或流产。

3、 冰激凌中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。冰激凌为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如冰激凌、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

除了冰欺凌孕妇还不能吃的食物

甲鱼

甲鱼性味咸寒，通血络、散淤块，

有滑胎之弊，鳖甲尤甚

麦芽、燕麦

麦芽糖有回乳、催生的作用

燕麦有催产的作用

马齿苋

性寒冷而滑利

兴奋子宫，易造成滑胎

韭菜

易引起宫缩，孕早期最好不吃