育儿 | 夏季太热不能断奶？！别傻傻错过了最佳断奶时机！
俗话说得好
“金水银水不如妈妈的奶水”
作为一个妈妈
最骄傲的事情之一就是
坚持母乳喂养
然而
母乳再好
也有要断奶的那天
只是
什么时候给宝宝断奶最好呢？
那些年
听过的关于“断奶”的谣言！
啥时候断奶？
世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后；美国儿科学会建议母乳喂养至少喂到 1 岁以后。
以上这些是参考标准，至于具体什么时候可以断奶，标准只有一个，那就是妈妈和宝宝都做好准备了！
“如果宝宝出现以下这些信号，表明他做好了断奶的准备
断奶的信号
▪ 能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；
▪ 对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；
▪ 饮食逐渐转向固体食物；
▪ 能适应母乳以外的乳制品。
· 关于“断奶”的谣言！ ·
谣言一 奶水太稀 需要断奶
很多新妈妈在哺乳6个月以后发现自己的奶水不再那么稠和白，于是认为奶水没营养了，该提前断奶。
其实没有这种说法，6个月以后的母乳，脂肪含量有所下降，但其他营养元素依然很齐全，其他食物无法替代。
母乳中富含糖、蛋白质及脂肪、乳糖等成分，还有丰富微量营养素和免疫因子。尽管6个月后给宝宝添加了辅食，但不代表应该断了母乳，母乳仍是婴儿最理想的食物。
还有的姐妹说，来大姨妈后奶水被污染了，是不是该断奶？
例假期间由于雌激素和孕激素减少，奶水量可能会减少，乳汁中所含蛋白质和脂肪的质量也稍微有点变化。
这只是暂时现象，不会使奶水受到污染，对宝宝并无害处。所以姨妈来了也没必要断奶哦。
谣言二 母乳喂养太久 孩子会过度依恋妈妈
母乳最开始是按需哺乳，在母乳和孩子吃的量逐渐平衡之后，就是可以定时喂养，之后可以断夜奶。然后再添加辅食。这样科学喂养，孩子就不会对母乳产生太大的依恋。
另外，母乳喂养，有利于增进亲子关系，给孩子建立安全感。
谣言三 断奶必须在春秋两季
有人说，夏天不宜断奶，因为天气热，宝宝的肠胃比较敏感，难以适应新的食物。
也有人说，冬天天气寒冷，宝宝比较容易得呼吸道疾病，不宜断奶。
难道给宝宝断奶也要看季节和天气？
不！这些担心纯属多余！
断奶这事，只要宝宝和妈妈觉得OK，就好！
谣言四 分离断奶
有的妈妈因为怕宝宝哭起来，自己会狠不下心，干脆咬咬牙，跑去亲戚朋友家躲段时间，想着等回来的时候自然就断了。这种分离断奶的方式真的太残忍了，千万不要用！
妈妈不见了，母乳也吃不上，宝宝心里该多害怕，多焦急啊！有的还会哭闹不止，睡不好，吃不下，消瘦、生病……
宝宝失去了依恋的对象，安全感也没了。研究依恋的美国心理学家曾说：“在婴儿期没有建立强烈和安全依恋关系的孩子，一生中都将缺乏和他人建立深入而亲密的人际关系的能力。”
4个月~3岁是孩子建立安全感的重要时期，妈妈可不能为了断奶离开宝宝，这对宝宝的心理健康和性格塑造非常不利。
而且对妈妈来说，宝宝不在身边，心里空荡荡的，每天担心这担心那，吃不下睡不着，娃还没断奶，自己的身体和精神先垮了。
谣言五 乳头涂抹刺激物
老一辈教我们，在乳头上涂抹辣椒水、风油精、酱油、黄连水等，就能让宝宝自动放弃吃奶。
这些刺激物不仅会给乳头造成污染，也会刺激宝宝的口腔，导致宝宝焦虑不安。
宝宝对食物失去了信任，连配方奶和辅食也不想吃了。短时间内难以适应断奶后的饮食，宝宝容易出现肠胃功能紊乱，稍有不慎就会出现腹泻甚至营养不良。
谣言六 因心软半途而废
断奶的时候，有的妈妈特别容易心软，一听到孩子哭，就投降妥协了，一下子打回原形。接着又后悔，没过几天又试着断奶。
宝宝恐怕会觉得，这次一哭，妈妈给奶吃，下次哭却不给了。给了希望又要绝望，妈妈你在耍我吗？
反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜里惊醒、拒绝吃东西等不良情况。
谣言七 断奶≠断奶制品
有的妈妈觉得，断奶后宝宝可以吃固体食物了，索性连配方奶、纯牛奶也不给喝了，这种做法显然不对啦。
宝宝在1~3岁的时候，咀嚼及消化能力和成年人还是有差距的，特别需要一些营养价值高、易消化、易吸收的食品。
奶制品中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素B2等，容易消化，营养价值也高，可以满足宝宝生长发育的需要。
所以，宝宝断掉母乳，还是要继续吃配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，保证足够的营养摄入。
专家介绍
李亚
姓名：李亚
职位：儿童保健科科副主任
职称：主任医师、医学硕士
简介：中华医学会儿科学分会儿保学组委员，中国医师协会儿童健康专业委员会委员，吉林省医师协会儿科分会委员，长春市健康教育专家。擅长儿童喂养与营养，儿童营养性疾病（佝偻病、贫血、营养不良、肥胖症、微量元素缺乏等）的治疗、儿童生长迟缓与生长发育偏离的早期筛查及干预，儿童饮食、喂养、睡眠、多动等行为问题地矫治以及儿科常见疾病的诊治与预防。
来源：长春市儿童医院
编辑｜小睿