高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

文 / 玫瑰陪伴的时光
2017-10-23 13:04

高血压是我们现代生活中的一个常见病,很多人甚至才三十几岁,体检就发现血压偏高了。按照西方医学的理论,得了高血压是要终身服药的。然而,从中医学的角度来讲,是药三分毒,什么药我们都不主张长期使用。

随着冬季的来临,气候的突变,是最容易引起高血压、血栓的高发期。众所周知,高血压是一种危害患者身心健康的心脑血管疾病,其病症的发生,往往会对患者的生命安全带来威胁。既然高血压如此可怕,那么高血压的治疗就是非常关键的了。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

武国忠,北京谦之堂首席特诊专家。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸。

天气通于肺,地气通于嗌,风气通于肝,雷气通于心,谷气通于脾,雨气通于肾。

— — 《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》

肝阳上亢型

临床上,经常看到有的患者来就诊时,面色发红、说话声音洪亮、铿锵有力、脾气大、容易发怒,一量血压一百六、一百七甚至更高,这种症状的高血压,我们称之为肝阳上亢型。它的治疗方法是用一些常规滋阴潜阳的药把血压降下来。

肝肾阳虚型

另外一种人跟它恰恰相反,来的时候有气无力、脸色晦暗、发青、发灰、没有光泽,他也是血压高,这种症状的高血压,我们称之为肝肾阳虚型。治疗这种类型的高血压的时候,一般中医就会用温补肾阳的方法来治疗。

两大降压穴

通过多年的临床经验摸索,武国忠认为治疗高血压还有另外的思路,血压高其实是人体的气压高,中府、云门(如下图)这两大穴是降血压最方便最高效的人体大药。

武国忠:降血压,只需这两大穴

为什么揉中府、云门这两个穴就能轻而易举地把升高的血压降下来呢?

我们每次量血压的时候,不管是传统的汞柱式血压计,还是现代比较先进的戴在手上的血压计,都有一个气囊进行充气,如果没有气压,是量不出血压的。所以不妨回顾一下,人身上的气血是如何运行的。

中医认为:气为血之母,气行则血行。气是人体赖以维持生命活动的重要物质。按照气血运行的规律来说,“气行则血行”,气的推动和牵引才可以带动血的运行。

气是无形的,血是有形的,血压升高的时候,准确地说是无形的气压首先升高了。所以要想从根本上解决高血压的问题,还得首先解决气的问题。

那么我们身上哪个部位是主“人的一身之气”的呢?

答案是肺。

《素问·五脏生成篇》中就有“诸气者,皆属于肺”的记载,在《素问·阴阳应象大论》中也有“天气通于肺”一说。肺有节律地一呼一吸,是维持和调节全身气机正常升降出入的重要因素。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

有高血压的朋友不妨摁一下中府和云门这两个穴位,如果存在压痛感,基本上就可以断定是由肺的功能失调引起的,不管是肝阳上亢型高血压,还是肝肾阳虚型高血压,起手都应从肺经上去治疗。

冬季的时候,北方地区家里都有暖气,暖气不热的时候,有经验的人家都知道,这是暖气片里滞留了大量的气体,阻止了热水的循环。暖气片在设计上都会在末端设置一个跑风口,就是为了调节暖气片里的气压。通过调节铜螺丝的松紧,把这个跑风口拧开,废气“噌”的一下就出来了,再一摸暖气片,瞬间就热起来了。

调节高血压和调节暖气片是相通的,人体的“跑风口”就在中府、云门两个穴位区域。中府是肺经的起始穴,主人一身之气。如果这个区域有压痛,说明淤滞在这里的气压很大,不把这个人体的跑风口打开,血液运行就受到阻碍,血压就会居高不下。

明白了这个道理,那么血压高的患者就可以自己在家进行有效调理了。中府、云门的取穴很方便,中府在胸壁前之外上部位,在第三、四肋骨之间。云门在锁骨下部之外端,也就是胸大肌之上缘与锁骨的凹陷之处。如果这两个穴位有一压就痛的反应,就可以用手法进行点揉治疗。

有时一些肺热的患者,按摩中府、云门一段时间以后,会有一个现象,就是轻度地流鼻血,这对身体有没有影响呢?

古人讲究“热迫血行”,我们通过刺激这个穴位,正是把他瘀积在体内的热邪赶出来,血压相应地就会降下来,所以轻微流鼻血是不要紧的,是身体康复的信号。

中医强调从整体上去辨证治疗,临床上还有一个穴位也可以帮助我们把血压降下来,下面给大家具体介绍一下。

这个穴位是在内踝上三寸,就是两到三指这个距离,叫三阴交(如下图),它可以通调肝脾肾,经常按摩,对脾肾阳虚的高血压患者是非常有帮助的。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

武国忠在临床上发现一些患者,袜子口正好勒在三阴交上,很紧很紧,勒出一个圈。如果长期穿这种紧口袜,男性会造成肝肾阳虚不足,女性会导致月经不调。

所以说日常生活中的每个细节都和健康息息相关,哪怕小小的一双袜子穿得不对,也会对我们的身体造成不良影响。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关,还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理,选择有助于降压功效的蔬菜和水果,将有利于疾病的控制和稳定,所以平时应该多吃一些降压食物,坚持经常吃,既没有副作用,还能起到降压的效果,比只吃药要好多了。下面小编就介绍一些降压食疗方,供大家参考。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

米醋萝卜菜

白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防流行性感冒。

原料及做法:生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用,每日2次。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

鹅蛋花椒

鹅蛋一个,花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔,将花椒装入,用面糊密封蒸熟。每日吃一枚,连吃七天。清热解毒、用治高血压。

酸枣仁夏枯草瘦肉汤

制作材料:猪肉(瘦)250克,夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁(生)30克,枣(干)30克

做法:1. 将夏枯草去杂质,洗净;

2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净;

3. 猪瘦肉洗净,切块;

4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

罗布麻茶从根源降压

罗布麻茶,是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成,内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质,但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是妙语康罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

【妙语康】正宗野生罗布麻降压茶降血压降血脂维护血管 平衡人体酸碱度 三高养生茶 天然绿色保健茶240g*2盒 ¥268 购买

罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反馈,妙语康罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

桑叶芹菜降压方

桑叶、桑枝各30克,芹菜50克。

用法:将上列药物加水4000毫升煎煮取液,先熏足后浸足,每日一次,发作时每日2次,1剂可用2~3次,10天为1疗程。

功效:清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

高血压怎么办?专家武国忠:降血压,只需这两大穴

在高血压的预防上还要保持心情舒畅避免情绪激动,饮食上要少吃高油高糖的食物,多吃富含膳食纤维的食物。生活习惯上,不要过于劳累,注意劳逸结合,忌熬夜,不要抽烟、喝酒,注意天气的变化,保持室内的通风与保暖,保持心情愉快。