这些病都是憋出来的,每天花几分钟解决,健康将十倍相还

文 / 健康揭密
2018-04-25 08:26

“屎尿屁”都不能憋,这是医生给的忠告。

憋大便

憋便的后果就是产生肛裂,肛门位置大量出血有害物质长期停留在肠道内,让毒素被“重新收”进入人体。长期保持这种不良习惯,机体便形成惰性,便秘的情况发生。

因宿便导致的消化不良、皮肤粗糙、粉刺现象屡见不鲜;较硬的粪便不容易被排出,在肠腔内形成阻碍影响结肠扩张继而发生粪便溃疡,肠穿孔,甚至衍生为结肠癌。

憋尿

千万别憋尿,尤其是女性,憋尿会使得膀胱充盈,体积增大,会直接压迫子宫,子宫受到压迫发生倾斜,如果复位不及时,除了妨碍精血流出,还影响生产。

谨防尿毒症:尿毒症的出现一般都是都是因尿液过多,超出膀胱所能容纳的量,导致尿液回流至输尿管造成。

憋尿时间久了影响膀胱功能,人体可能出现尿路感染、血尿、尿失禁的情况,防患于未然,请勿憋尿。

​憋屁

屁为“五谷之气”有些人在特地场合不适宜排放,所以硬生生把这种气体憋回肠道。屁为体内排泄废物,如果重回肠道,肠道会对其进行重吸收,导致毒素进入体内,有害物质被吸收,出现胸闷、消化不良、腹胀等情况,还有致癌风险。

一般有屁尽量别压着,上厕所放了吧,平时注意切勿暴饮暴食,细嚼慢咽,产气的食物如:洋葱、土豆、黄豆类尽量别一次性吃太多。

憋精

性冲动使得精液激增,憋太久容易造成性器官充血;不能释放的人是痛苦的,性器官始终处于充血状态,容易导致前列腺痛。

与其这样还不如顺其自然,有这种冲动就要发泄出来,精液的产生与排泄需要维持一定平衡。

长期不过性生活会加重内分泌紊乱导致性功能下降,大量精子积蓄在睾丸内形成高压,从而抑制生精能力,最后该能力丧失、睾丸萎缩,性功能丧失。

憋脾气

胸中有闷气得适当发泄,肝主情志疏泄,不良情绪在人体内滞留久了,容易出现“肝郁气滞”的情况,容易形成抑郁、焦虑;大便干结、食欲不振;机体变得羸弱消瘦。

生气时,胃肠容易发生痉挛收缩,增加胃酸分泌可出现烧心、胃痛、胃食道反流、胃溃疡等诸多情况,严重时甚至发生胃大出血。但宣泄脾气,不意味着对着别人大吵大闹,不要把他人当成受害者,这是前提,这点需要您憋住。

人生不易,愿您健康!