头痛可能和高血压有关

什么是颈源性头痛呢？

颈源性头痛是一类由颈椎或颈部软组织的器质性或功能病变引起的以慢性、单侧或双侧头痛为主要表现的综合征，发生率高、临床表现复杂，治疗困难。

国际疼痛协会流行病学调查发现，头痛在人群中的发病率大约为47%，头痛的患者中15~20%为颈源性头痛，为第3大头痛原因。

目前, 颈源性头痛患病年龄多为20~60岁，好发于长期低头伏案工作者，男女比例为14，主要与女性月经期激素的变化有关。

颈源性头痛有哪些表现呢？

患者早期症状特征为头晕、视觉障碍、耳鸣和后枕部疼痛等，头痛可放射至头顶、颞部和额部。

头痛多表现为一侧，或者两侧交替加重。部分患者伴有颈部酸胀、僵硬。转动头部时疼痛加重，伴有眩晕、恶心和呕吐等。严重的颈源性头痛可导致注意力分散、情绪低落、易怒、认知能力下降和精神萎靡等。

现如今，高血压已经发展成了一种比较常见的慢性病，而且发病年龄也有年轻化的趋势。当患上高血压以后，患者就会出现头晕、头痛、手麻、胸闷等症，症状严重时甚至会引发脑瘁中等某些疾病的发生。所以一旦发现自己患有高血压以后，一定要及时治疗，防止出现更加严重的后果。

高血压患者为何会头痛、头晕？

高血压会引起脑血管的动脉粥样硬化，导致脑血管狭窄，引起脑血管供血不足。如果脑缺血持续时间长，程度重，就会发生头晕、头疼和黑朦，甚至会导致患者晕倒。

其次，出现高血压会使脑动脉的微小血管出现玻璃样硬化，引起小动脉扩张，形成囊状结构，一旦囊状结构破裂就会引起小灶出血。脑出血一旦发生，即使少量的出血也会引发头晕、头疼的症状。

颈源性头痛应该如何预防呢？

1、保持良好的姿势和睡眠体位

避免久坐、过度负重，避免长时间低头工作，维持头颈部良好姿势；选择合适的枕头，睡眠中将头颈部放在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。

2、避免头颈部外伤

在生活及工作中，特别是乘车和乘飞机时，使用安全带可减少头颈部创伤的发生，降低损伤程度。如发生外伤，急性损伤期应注意保持卧床休息，采用颈托等用具进行颈部制动，尽量使受伤的颈椎和肌肉创伤反应减至较低程度。

3、适当的颈部锻炼

可有效减轻颈部肌肉损伤引起的疼痛，如屈颈运动、旋颈运动、亚历山 大健身方法等。

在现在社会中人们的生活、工作、环境等多方面原因造成现在的人大多部分都有头痛、偏头痛、习惯性头痛的问题出现，头痛以经严重影响到我们的正常生活。如何解决这个偏头痛的问题是每个人都关心的事情，从中医的角度看引起偏头痛问题主要有以下几点因素：睡眠因素、饮食因素、神经精神因素、疾病因素等。

对伴有焦虑、抑郁情绪的患者进行心理疏导，解除心理负担，使其保持乐观向上的心理状态；另外，也可以用冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上，以此来降低头部血液的温度，达到缓解头痛的效果，对感冒发烧、酒后引起的头痛效果比较好。可配合按压穴位，主要是头顶的百会穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；另外，太阳穴、风池穴等也都能起到很好的缓解头痛的作用。