你知道祛湿气的方法吗？泡脚水里加什么能祛湿气？

我们的身体内都有一定的湿气，而且湿气积存太多了以后就会导致一些疾病的发生。所以在日常生活中学会祛湿气十分有必要，那么你知道祛湿气的方法吗?其实家居生活中有一些不错的小妙招，比如泡脚就能帮你轻松祛湿气。那么泡脚水里加什么能祛湿气呢?

每个身体里或多或少都有一些湿气，湿气能使许多疾病产生，去除人体的湿气非常重要，其实每天坚持做这么小小的事情就能去除湿气。脚在身体的最低端，血液的供给是最少的，每天养成泡脚的习惯，这对人的身体是有很大的好处的。

1、花椒:泡脚的时候，水里可以放一些花椒，这不仅可以赶走体内的湿气，对于拉肚子也有一定的功效。

2、醋:泡脚的时候，水里也可以加一些醋，大家都知道，洗脸的时候，水里加一点醋，可以美容养颜，这对于泡脚来说同样适用。

3、盐:泡脚的时候也可加盐，这是家家户户都有的，既方便又实用，如果感冒了，泡脚的水里放盐也能对感冒起一定的作用，另外，盐还可以消灭一些细菌。

4、生姜:泡脚水里除了放盐、花椒、醋之外，还可以放一些生姜，生姜带有辛味，能使人体发汗，从而逼出人体内的湿气。把生姜剁碎，用开水冲水喝，还能治疗感冒。

5、艾叶:在不少地区，都喜欢把艾叶和面粉掺杂在一起，里面再根据个人口味放一点配菜或者糖，做成艾叶粑粑，这是一种广受欢迎的小吃。其实艾叶除了能做成粑粑以外，还可以用来泡脚以去除体内的湿气。艾叶一般在夏天比较旺盛，可以在夏天的时候，采摘下来晒干以备冬天使用。

通过上述介绍，大家明白了泡脚和祛湿气的关系，养成每天泡脚的习惯很不错，这样可以有效地祛湿气。以上知识让我们学会了泡脚时可以加花椒、醋，盐、生姜或是艾叶，泡脚水里加上这几样东西就能祛湿气。而且泡脚水加盐或生姜对于预防和治疗感冒有一定好处。朋友们既然学会了这几种祛湿的小方法，生活中不妨坚持去做。