喝茶养生有讲究 茶饮并非好坏“五五开”

喝茶是养生的，这是众所周知的，不过，喝茶是不是只有好处没有坏处呢？对于这个问题，网络上有两种不同的观点，网络上有关于“茶饮好坏五五开”的说法，也就是说，有人说喝茶好坏对半，也有人说喝茶有百利而无一害的说法。

实际上，茶饮的好坏，并不能简单的用“五五开”来概述，众所周知，茶自古以来就是养生物质的重要组成部分，茶有益处是必然的，那，所谓的好坏五五开是为什么呢？

其实，茶并无“坏处”，只是部分人不适合喝茶，最简单的，肠胃有问题的人，并不建议长期、大量的饮茶，可小酌，而不可长期饮用或经常性喝浓茶，这会加重对肠道、胃的刺激，进而造成肠胃的更严重问题，比如说，茶含有丰富的咖啡因，还有可能对睡眠产生影响，对于一些失眠的人群来说。

还有，一些相克相冲的情况下，不宜饮茶，比如，很多地方有以茶醒酒的说法，指的是在醉酒后喝茶可以醒酒，但实际上，这种做法是不妥当的，欠缺科学依据。

喝茶可以提神，但醒酒效果不佳，且喝酒后肠胃本身就受到一定伤害，再喝茶的话，恐怕会加重，此外，在不适合喝茶的场所中，也不可以喝茶，这当然是礼仪问题，和健康、养生没有关系。

最后要说的是，茶，也分很多种，比如绿茶、黑茶、红茶等，其中又分为不同的、具体的各种品种或品牌，而且花茶也是茶的一种。