它们是肝病的“救星”，经常吃一点，远离肝炎、肝硬化

肝脏不好，身体肯定也不会好，现在很多人都会有肝脏方面的问题，严峻的会演变成肝硬化。大多数肝硬化都由缓慢乙肝改变而来，由于肝硬化这种疾病很藏匿，早期常常被患者忽视，可能只需短短几个月，肝硬化就发展到晚期。

在肝硬化患者中，男性份额是女人的2.2-18倍，年龄一般在41-52岁，这和患者有缓慢乙肝，肝硬化宗族史，不良日子习惯有关。日子中由于劳累和酒精的原因，都会加重肝细胞损害。当肝细胞阅历太多损害后再生到修正，肝脏结构呈现改变，进而发作肝硬化。肝细胞损害要素一向存在，年轻人同样会呈现肝硬化，乃至肝癌。

如何避免慢乙肝发展为肝硬化？

乙肝病毒感染者至少每半年复查一次乙肝两对半，甲胎蛋白，血常规等，有宗族史的人尤甚。一定要遵医嘱进行，规则日子，不行劳累，不行熬夜，肯定禁酒，避免服用肝脏药物，坚持良好活跃达观的心态，定时随访，定时查看，规则医治。

养肝护肝吃什么好

一、大蒜

属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病患者宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等效果。

二、空心菜

又叫蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等效果。

三、荠菜

为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物试验表明，可缩短凝血时刻，具有止血成效，适合于缓慢肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

四、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和痛苦有效。