这五种零食是肝癌的克星

这五种零食是肝癌的克星

肝癌最怕的五种零食，超市五元一斤，每天吃一口，清除肝脏毒素！

肝脏作为我们身体最大的解毒器官，一旦发生病变，身体就会出现各种状况。所以平时一定要保护好我们的肝脏。今天小编就给大家介绍几种清肝毒的食物，希望对大家有帮助。

黑枣

黑枣又叫野柿子，我们老家叫黑蜜枣，吃起来软软糯糯的，小时候经常当做零食吃，现在很少见到了。黑枣具有丰富的营养价值，具有极强的增强体内免疫力的作用。

黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有"营养仓库"之称;除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。患上肝癌的病人，经常有肝功能改变，经常吃一些大枣也是很有益处的。

南瓜子

南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。另外，南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复。

奶制品

医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。所以平时不止小孩要多喝牛奶，成年人也可以适当的饮用奶制品。

玉米

很多大人小孩都喜欢玉米，吃起来糯糯的、甜甜的，其实玉米不止好吃，还具有很强的保健作用。

玉米中含有丰富的硒、镁等矿物质，还含有谷胱甘肽、赖氨酸、胡萝卜素等营养物质，对肝癌的预防和治疗有一定的作用。是一种十分理想的抗肝癌食物。

咖啡

每天适当喝一点咖啡有助于抑制肝癌，要是因为咖啡中含有大量抗氧化剂。不过也含有咖啡因，如果喝咖啡过量则会导致睡不着、免疫力降低，也会得不偿失，所以一定要注意适量。

素材来源于网络