三种形态的抑郁，你可曾经历过？—活着的终极意义不来自于思考

不知道是不是巧合，还是因为阴雨天气容易让思考者产生消极心理，最近做心理治疗，接二连三碰到抑郁者发出的关于“存在价值与生命意义”的追问。

对生活提不起任何兴趣，未必是病态

我的一位抑郁“患者”，最近不愿意服用抗抑郁药，因为在各种抗抑郁药物的规范疗程治疗后，关于“活着的意义是什么”的疑惑，仍旧找不到答案。

既然不知道为什么活着，就实在提不起生活的兴趣，每天得过且过，巴不得一觉睡下去，永远不要醒来。

她说：“在清晨醒来的那一刹那，知道又要回到这个不知道为什么要在的世界里生活，心理的恐慌与绝望，无与伦比。”

这让我不由得思考：发出这种疑问，是病态的吗？如果不是病态，还有“治疗”的必要吗？如果不是病态，我们该如何应对？

三种形态的抑郁，你曾经历过？

我把情绪差、感受不到生活乐趣的情绪体验，总结为三种形态的“抑郁”：常态下的情绪低落、生物源性抑郁、存在虚空。

第一种所谓的抑郁，是一种受生活因素刺激引起的短暂性郁闷，为普遍的情绪及反应，属于生活常态，相信大部分人都曾经历过。

第二种在我看来，才是精神医学真正意义的抑郁症，治疗的方法有药物治疗、心理治疗及物理治疗。

第三种形态的“抑郁”现象，目前大多数尚被归结为一种精神心理疾病，纳入抑郁症的范畴进行治疗。

但是我怀疑，第三种形态的所谓“抑郁”，对于某些人来说，可能是一个必经的过程。这些人一般具有高学历、重思索、轻日常生活体验的特征。

现实相当一部分的所谓“中年危机”“青年危机”，可以归结为这一种形态的抑郁－一种存在空虚，或称自身存在价值危机。

如何面对存在的虚空？

我的观点是：只有经过生活体验凝结提炼而成的意义，才能填补虚空。生命的意义需要在人自身寻找，对内，而非对外界——因为意义只能产生于人。

但是，这并不意味着外面的世界可以被我们忽略。因为世界提供了体验的各种所在。只有通过体验外界事物，比如恋爱、工作，获得直观的感受，人这个主体才能提炼出事物的意义，比如责任、奉献、乐趣。

而不经体验的过程，由纯粹思考得出来的所谓意义或无意义，总显得有那么一点不贴切。比如，一位普通员工，评论某位公司高层：不必要那么拼命工作。但我相信如果他也成为了高层，他对工作赋予的意义就不同了。

我非常认同意义疗法创始人弗兰克说的，体验意义的三种途径：投入某种工作、爱、体验苦难，有心人可以好好体会。