肌肉猛男是怎么练成的：职业健美10年的变化！

健美舞台上的那些肌肉猛男是怎么练成的？是因为他们的欧美基因吗？他们长肌肉很容易？还是他们都用药才能练成块头那么大的肌肉猛男？肌肉猛男是怎么练成的：职业健美10年的变化！

职业健美10年的变化：2006年体重120磅，肌肉不错，这样在中国，这样的肌肉已经算是肌肉猛男了！120磅的时候上肢肌肉发达！整体肌肉线条流畅！参加本地的健美赛事！

职业健美10年的变化：2010年的时候，体重增加到131磅，要知道增加是不是肥肉！是纯肌肉！11磅！4年长11磅肌肉！你以为练肌肉很容易？这时候肌肉维度看起来更大了一些！

职业健美10年的变化：2014年参加了IFBB的健美大赛！体重增加到了154磅！4年时间有增了23磅肌肉！这时候进入了人生巅峰期！或者有人说加大用药剂量了？

职业健美10年的变化：2017年体重达到了167磅！三年肌肉增长了13磅！相比2006年整体肌肉增加了47磅！11年！长47磅肌肉！所以别天真的认为长肌肉时间很容易的事情！

看看2006/120磅到2017/167磅的变化过程！

肌肉猛男是怎么练成的：职业健美10年的变化！