男人减肥就是臭美？男人减肥主要目的是为了健康，瘦身是副产品

一位好朋友最近参加了一个系列减肥活动，他自己觉得有些不好意思，总是有些人半真半假地对他说：男人减肥就是臭美，一个大老爷们减的什么肥呢？

有些女人认为：男人减肥一定是动机不纯，八成是外面有的人，那个小妖精是谁？

男人为什么去减肥？为什么要去减肥？为什么应该去减肥？下面介绍一下我的四点看法。

男人减肥是首先为了健康减肥，瘦身仅仅是个副产品。常言道一胖百病生，肥胖会导致一系列的健康问题。尤其是中年以后，大多数人会变得逐步的胖起来，身体越来越发福。中老年男性随着体重不断增加，血压，血糖，血脂等三高问题也慢慢的出现了。

减肥健身运动可以提高一个人的意志力，改善一个人的精气神。尤其是户外运动以有效地消除一个人的心中的负面情绪，治愈各种不愉快，一个人的精神状态看起来更加阳光。

减肥和健身运动可以改变一个人的生活方式， 他的生活方式就变得更加积极向上。这个人的生活方式会变得越来越自律，越来越有素质，显得更加有修养。现代文明社会中，一个成熟男性能够管理好自己的身材本身就是一种修养和自律。

最重要的一条是说给女士们听的。减肥和健身运动会让一个男人变得更帅！老公变得更帅，两个人就更加的恩爱，你跟自己的老公出去也更有面子。实际上男人的肌肉储备增加，不仅仅是外表上显得更有男性气概，而且肌肉锻炼会促进男性荷尔蒙的分泌。在肌肉的设计下男性荷尔蒙的分泌增加，不仅仅让男士更加强壮，而且更有利于长寿。

最后我提醒各位女士，如果你老公提出来要去减肥和健身。你不要总想着这不是有一个小妖精，那个小妖精是谁？当然这东西是一句开玩笑的话。

我撰写此文的目的实际上是为了倡导更加健康的生活方式，倡导更加健康的饮食，倡导积极参加各种体育锻炼。

一个家庭慢慢的会养成一些固有的生活习惯，包括在饮食方面是否存在一些问题。贤惠的妻子们应该检讨一下你们家长期以来养成的饮食习惯和生活方式是不是有问题。你是不是每次饭做得太多了，是不是营养过剩？你是不是总是天天劝你老公多吃点？你们家的饮食习惯是不是吃了太多的油，太多的肉，太多的糖，太多的主食？

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