关于瑜伽，关于运动，关于健康

练瑜伽已经两个月了，几乎是天天去练的节奏，一周中的某几天还是连续上两节课，很累，真的很累，累到只想躺平！还要继续坚持吗？要，必须要，是舍不得钱，也是为了更健康、更有曲线感的身体，这两个月的坚持使得多年来的驼背有了明显的改善，抬头挺胸的意识增强了，落实到平时的分分秒秒中！其实这算是意外收获了，最初的的目标是马甲线和一字马，但是太难了，这真的需要实打实的练习！如今每个人都追求健康、瘦美，努力保持着这两厢的平衡，更是与毅力的较量，是一场辛苦的战役，唯有咬牙坚持、唯有抵住诱惑！

运动潮已经成了流行了，身边不乏运动达人，有坚持跑步的人、有去健身房上私教的人、有在家做keep的人等等，这些坚持下来的人都有着很大的改变！一位朋友从生完孩子，原本是和老公打赌一年后减到某一体重就给她2万元的零花钱，达不成则老公拿这2万元，其实也就是左右口袋的事。但朋友因为这份赌约爱上了健身，跑了马拉松，腹肌也是若隐若现了，最主要的是精神状态的改变，人也是更加的自信！同事上了两年多的健身私教课，钱花费了不少，值当在于明显瘦了，力量感出来了，整个人的线条很紧致！这些坚持有多累，也只有当事人才深切地体会过，坚持下来的成效那时时间的馈赠！

这条路有人来、有人走，风风雨雨才容易立flag，也太容易放弃了！另一位同事健身了三四年，前段时间因为种种原因许久没有运动，最近脚又伤了，势必要停歇很长一段时间，坦言明显地感受到身上的肉变松了，也很享受和适应每天躺倒的生活，肌肉不是一天两天连成的，但是消失的速度往往令人咂舌！我能去健身，来的有些稀里糊涂，朋友因为听了提到瑜伽益处多多的课而办了瑜伽卡，上了几次，又因为膝盖疼痛而放弃了，为了不浪费而送给了我，于是有了坚持的必须！

一直秉持着“生命在于静止”，不是懒而是找不到合适的地方去运动！之前为了跑马拉松，只能每天在瑜伽垫上练习跑，周末才会围着小区跑一两圈！为什么平时不出去跑呢？下班太晚了，既要吃完饭又要跑步，时间交错不开，是先吃还是先跑？这一次上瑜伽课，就学聪明了，早上把晚饭做好，带到公司去吃，下了班直接去上课！于是早上忙成一团糟，早饭、晚饭两顿准备，晕头转向，下班直接去瑜伽馆，少则7:30结束课，晚则8:40结束课，回来洗漱一番就要十点多了！往往还要完成当天的写文章，总是整到11:30左右才能躺下，想当年是10点前就睡觉了，很想放弃，很想立即躺倒，这么累何必呢？或者课程少一些呢？或者文章暂不写？这个又不想放弃！

这就是纯粹的贪心啊，想着反正一个人回家也是无事可干就去呗，尤其是见到那么多好身材的老师、学员，真是垂涎三尺啊！尤其是授课老师，无论是力量还是柔韧性都超级棒，动作流畅而优美，并没有可见的马甲线，但是身型都很好看！是的，当身边人都是如此僵硬、耸肩驼背、圆润时，并没有多大的感触，毕竟自己也是其中之一，只有走出去看到他人的努力和成效时，才会唤醒内在的改变！马甲线的图片贴在办公桌旁、房间里、微信头像，但是那些人太过于遥远，只有当亲眼看到身边人如此时，才会有不一样的感触与希冀，榜样的力量真切而触手可及，只是时间长短的问题了！

拉筋真的很痛，上课时，痛到坚持不了；下课后，总想要取消隔天的课，又酸又痛。只是老师给予的鼓励就是坚持，多拉多练习就好了，痛、酸都属于正常，毕竟这么多年的身体僵硬，如今找到新的适应点，势必要经历一番寒彻骨，还有什么理由半途而废呢？一把老骨头硬到扭转不开，脊柱僵硬、骨盆紧还前后倾、腿伸不直、胳膊弯不到地、平衡差到一抬脚就打晃，还是挺心塞的，僵硬度超过了想象！所以每一个动作都是痛的、酸的、折磨的，也只有继续的坚持！

两个月的成效有吗？当然有了，力量强了许多，柔韧度也有了略微的改善，还的加强，可以靠墙倒立了，这在之前是不敢想象的，如今小小嘚瑟了！一字马还差一点点就有希望了，也许这一点点还有漫长的等待，但可以实现！等等，这些就是坚持后的欣喜，不足为道，与曾经的自己相比，还是值得庆幸！运动真的很累，坚持运动会一直很累，心理、客观因素总会想要打断这份坚持，我们看到曲线的成效，却看不到流汗的瞬间，也许一个月、也许一年、甚至十年，这些不为人知的时光，潜藏在每一次迈步中，一次放弃功亏一篑，这就是残忍之处！

并不认为控制好自己的身材，就能控制好自己的人生，或者是一个人连身材都管理不好，怎么能管理好自己的人生呢？这些言论太过于偏颇和激进了。每个人的身体素质、机能、遗传等都不一样，而且时间、责任也都不同，没必要以身材就能得出怎样的结论，好看的身材人人羡慕，但是不能人人都拥有，要不然也就没有可羡慕的份量了！但是为了健康，势必要控制体重的增长，毕竟现在人最不缺的就是营养了，所以如果运动受限，口下就要斟酌了！当然如果你是一个灵活而健康的胖子，那就继续做一个快乐的胖子！始终坚持自己的原则，毕竟只有自己最了解自己，就像自己，能坚持上两节课，证明还是有体力的，如若不然，势必要减少！过犹不及！

健康的重要与意义无需赘述，只是想要保持最好的状态遇见爱情、婚姻、孩子！当听到朋友还不到四十岁的妹夫住进了ICU；当比我小的朋友得了尿毒症；当亲戚家年纪轻轻的女儿中风了…这些如此接近的现实击打着心扉，怕来不及实现人生中某些渴望的事情，这也是自己选择健身的缘由！当然，健身仍是不可避免很多的意外，健身不代表不会进ICU、中风、猝死，只是在自己有限的生命力度中，最好自己的本份，至于结果，交给老天了，毕竟很多事我说了不算，既有顺应也有桀骜！

无论是瑜伽、跑步等这些运动，表面都不是幸福的事，无论是金钱方面，还是身体、时间方面，但是成就与意义也只有自己能体会。就像攀登一座山峰，只有自己经历才能感受一路的风景与趣味，无论怎样向他人描述，都显得苍白和显摆，所以与其临渊羡鱼不如退而结网，或是无动于衷，更是为了健康的跨越与努力，拼尽全力的付出，更是坚持的理由！

今天你运动了吗？