严选 | 一根跳绳比教练还管用!健身达人身材速成秘诀!

文 / 有马体育
2021-09-06 18:10
一说减肥,很多人都幻想过自己健身房满身大汗的画面。但现实往往是三天打渔两天晒网,花大价钱办了健身卡,却没瘦下来。其实,有这么一种你并不陌生的小工具,让你在家也能高效燃脂减肥。它就是:跳绳跳绳用时少,能耗大,能对全身进行综合训练,可以说是一项“完美”运动。
每游泳一小时消耗的热量为550卡、每慢跑一小时消耗热量为500卡,而每跳绳一小时消耗的热量却为1074卡,比大多数运动消耗的热量都高!
而且基本不需要成本,一根绳,一块空地,随时就能来。跳绳能将「有氧和无氧运动结合」,减少肌肉流失,对于减脂、降低体脂率十分有效。此外,跳绳比起跑步对膝关节更加友好,还能综合锻炼心肺功能、身体协调性,难怪已经被纳入女生初升高必考项目!国外不少跳绳爱好者,进行过一个「30 天跳绳」的挑战,他们的成果是这样:欲善其事,必先利其器,跳绳虽然不像别的运动那样“烧装备”,但是绳的质量还是要保证!今天为大家推荐这款咕咚蓝牙智能跳绳Lite版,不管是价格、颜值、手感、智能性、科技感、实用功能,都是市面上难逢对手的存在!热爱运动的朋友们对「咕咚」一定不会陌生,这是一个拥有过亿用户的运动健身APP,我就一直用它指导健身运动。这款跳绳的1.0和2.0版本,曾在薇娅直播间创下销量纪录,履历相当漂亮!这次带来的新款智能跳绳lite,手感顺滑、省力,让你轻轻松松跳几百个。高清可视屏,精准记录数据,可连接app,科学分析运动状况。配套专业的私教课程,绝对能让你的减脂大业事半功倍!△点击上方图片即可购买△
设计科学 手感完美 很多人觉得,不就一根跳绳嘛,能有什么区别。其实不然!跳绳的轴承顺滑度、绳长、配重都会极大影响使用感。如果你跳一会儿就累了,甚至几分钟都坚持不了,很有可能是选错了跳绳!咕咚智能跳绳lite手柄采用的是360°精工万向轴承,转速快,稳定流畅不卡壳。最明显的体验感就是——省力,太省力了!跳动时手腕只需轻轻晃动,旋转灵活,还能防止绕绳,轻轻松松就能眺几百个。绳子的配重经过科学计算,比一般的跳绳稍重一点,跳一下顶多下!7股7芯加粗包胶钢丝绳,轻松驾驭各种材质的地面,不易磨损。水泥路、柏油路、铺石路、操场、健身房都可以用,跳动的过程中也不会“发飘”。绳长3米,附带调节锁扣,方便你根据身高、使用习惯调节长度。我个子高就调长一些,跳起来更舒服,小侄子平时练习就收短一些,不容易绊倒。就这一根跳绳,谁用都顺手! 智能计数 app指导
咕咚智能跳绳lite最令人满意的地方就是它的智能化。定制FSTN高清显示屏,强光下也清晰,上面会显示个数、时间等数据。哪怕夜晚在户外,轻轻一按就知道现在跳了多久,跳了多少个,数据一目了然!高精准双霍尔传感器+搭配咕咚智能算法,让它比一般的智能跳绳计数更准。绳子360°转动后才会记录数据,绊绳、误转,都不会计入。这样再也不怕忘了自己跳了多少个,每一下都记录的清清楚楚,偷懒都不行了。卡路里消耗、跳绳速度、最多连跳个数,让训练更科学、高效。还能一键分享到朋友圈,毕竟不发朋友圈=没运动啊!更贴心的是,除了记录实时数据,还能形成详细的周、月、年记录。坚持下来,年底或者月底回顾的时候,看到逐步增长的数字,会有无与伦比的成就感。有这么一个一直记录着你数据的贴心助手,坚持到底不是问题!如今中考体育,添加了跳绳这项考试,好的跳绳对孩子来说至关重要。咕咚还专为中考考生开通了免费中考体育辅导课程。无论是日常燃脂,还是考试训练,它都能助你一臂之力。 贴心细节 超高颜值 两款可选,黑色手柄配黄色绳,白色手柄配粉色绳。
超酷的撞色,会让人一发不可收拾爱上跳绳,然后爱上因为跳绳而变得更好的自己!重量仅有128g,比香蕉还要轻!跳再久也不累手,大人小孩都能轻松驾驭,全家运动一根就够!手柄采用的是ABS防滑材质,非常轻,握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。使用的是常见的7号电池,2节可以用大半年,续航满分。还有贴心的电池帽,更有效防止汗液渗入内部影响性能。这么优秀的智能跳绳,只要79元!几杯奶茶的钱就能入手,换来令人羡慕的好身材!别人在偷偷变胖,你却在悄悄变好看,快行动起来吧~△点击上方图片即可购买△