【头条】今晚，请所有应城人早睡1小时！

应城通

生活在应城，有我应城通！

日常生活中大家熬夜吗？

近日，诸多关于

"睡眠"的话题冲上热搜！

▽

失眠成为“常态”

据《2021年运动与睡眠白皮书》统计

我国竟然有超过3亿人存在失眠障碍

其中经常失眠的占了10%

46%的人会有偶尔失眠的情况…

▽

▲图片来源于：《2021年运动与睡眠白皮书》

也有相关调查数据显示

59.5%

的受访青年夜里习惯了晚睡

入睡时间都在

23点以后

▽

是什么造成了他们的睡眠障碍？

他们究竟是因为什么去"熬夜"呢?

是"生活"让他们熬夜

知乎上有人问

为什么明明知道健康很重要

年轻人还是各种作死？

一个高赞回答：因为年轻！

其实不仅如此

还有很多人因各种原因和无奈继续晚睡

夜以继日地为工作奔波熬夜

睡眠不足，不仅会增加心脏的负担

还容易导致人，易怒、记性变差

提前衰老，心累、劳累

是现代青年人时常会有的感觉

都知道过劳影响身体健康

但实际上，真正会把这当回事的人却很少

人人都认为猝死不会发生在自己身上

是"生存"让他们熬夜

一天可以当2天使用

白天没做完的工作

晚上还要继续加班

所谓下班，只是换个位置继续工作

这里有我们每个人的影子

现在的生活节奏越来越快

我们没日没夜的为工作奔波

到底为了什么？

为了信念

时间匆匆而过

快节奏的都市生活和繁重的工作量

让我们觉得时间根本不够用，十分无奈！

而我们还选在在这个城市拼搏

是因为心中坚定这是最好的安排

为了自己心中的那份信念

我们愿意更加努力！

为了责任与梦想

我们每个人

都有着自己的责任与梦想

我们每天都有必须要完成的任务

想要体面的工作和生活

想要交心的朋友！

努力做好每一件事

就是对自己最好的交待！

为了爱人孩子

一天除去上班、加班、

吃饭、社交应酬等时间…

留给我们自己的时间少的可怜！

想要陪父母散步、陪孩子去趟游乐场

陪老婆看场电影、给老公做顿饭菜

生活重担如山！

沉重得让你无法早睡

但是这些你是否知道

熬夜对身体的危害有多大？

"熬夜"到底多大危害？

很多人知道熬夜对身体不好

但还是有很多年轻人

认为熬夜已经成为他们的生活常态了

不当一回事

正是因为他们这样的错误思想

给自己带来了各种"麻烦"

微博名为@瓜掉了捡不捡 的网友

分享了自己在停尸房的真实所见所闻！

看完后，你还敢偷偷熬夜吗？

钱是赚不完的，夜是熬不完的

我们要认真对待自己有限的生命

我们为生活全力以赴

所以夜以继日地奔波

想要成功，想要努力把握每一分钟

可人生不是短途跑，

而是马拉松

今晚请让自己繁忙的脚步停一停

为了自己的健康

不要熬夜今晚早睡一小时吧！