“雷神”晒肌肉照却被喷身材差？网友：这小鸡腿太细了

好莱坞的肌肉猛男虽然数不胜数，但是能排上号的厉害角色，Chris Hemsworth算得上一个；尤其是漫威系列里他塑造的雷神形象，更是成为了很多观众心目中的硬汉代表。

但是，尽管他拥有着无数人称羡的健美身材，最近却陷入了一场“身材羞辱”中；不少网友开始在社交平台上对他进行嘲笑，因为大家觉得锤哥腿部的肌肉太过于瘦弱了...

事情的起因是这样的，锤哥前两天在ins上发布了一张和儿子的合影；照片中的他牵着身披红斗篷的儿子，一副帅气奶爸的模样，画面十分温馨有爱。

但是这一幕温馨的画面，却被一条留言所打破；雷神的亲哥哥卢克在下面留言问弟弟道：“你是不是又没有去练腿？！”

接着，又残忍地补刀：“这是你健身教练用的别针吗？”

在这张照片中，锤哥的腿部肌肉出于种种原因确实显得“纤细”；尤其是在他壮硕的手臂和宽厚的肩背对比下，整个人的比例看上去非常不协调。

看到了亲哥哥的吐槽后，网友们也开始附和调侃了起来：

• “锤哥的手臂和我的头一样大，但他的腿和我的胳膊一样粗”
• “雷神别再偷懒不练腿啦，不然一跳都不能上天，只能靠锤子拉了”
• “这就是为什么我基本上不记得雷神穿短裤是什么样子”

然而本意为调侃的玩笑话，很多人的走向却渐渐地变得阴阳怪气起来：“大家少说两句，锤哥只是在努力适应他的新角色，《海绵宝宝》里的虾霸。”

“现在我超有自信能把他打得满地找牙，因为只要我跑得够快，他那双小细腿绝对追不上我。”

“这是不是说明以后大家可以把‘小鸡腿’叫成‘雷神腿’了？”

我们都知道近几年，“身材羞辱”的风气一直没有中断过；但令人万万没想到的是，这股风竟然还能吹到多次登上“全球最性感男士”榜单榜首的锤哥身上...

因为电影角色需求和自身爱好，锤哥的健身习惯早已成自然；在好莱坞他是出了名的撸铁达人，生活中的他就像一名健身教练般，经常分享着自己撸铁日常。

前段时间，锤哥的替身爆料道：由于剧情需要，锤哥练得越来越壮，让自己也吃了不少苦头；他们一天需要吃七顿饭，每过两个小时就要摄入卡路里，每天也要训练两次。

其实不用想也知道，对自己的肌肉有着高要求的锤哥，怎么可能会不练腿呢？媒体InsideHook也指出，身高190cm的锤哥没有粗壮的小腿主要还是因为基因问题。

大家大可不必因为一张不完整的照片，就肆意批评一个热爱健身的人；小腿因为基因等问题无法练粗壮，对于很多肌肉男来说都可能出现，这是一件很正常的事情。

但是练不粗壮归练不粗壮，练腿还是需要继续的，毕竟肌肉强度还是得提高的；有句话怎么说来着：男人健身不练腿，迟早要后（yang）悔（wei）。

大腿肌群是男生尤为需要重视的一个部位，在健身时更是不容忽视；因为腿部是力量的根源，人老腿先老，想要保持旺盛的体能和精力，练腿是必不可少的。

练腿还能提升睾酮分泌水平，促进肌肉的增长，提高代谢能力；除此之外练腿还会分泌大量的肌肉生长激素，这些激素相当于天然的营养补剂，想变大，练腿准没错！

下面我们来一套腿部轰炸动作，选择适合自己的重量，坚持练习就会有效果！

杠铃深蹲

每组12次，做四组

▼

坐姿腿屈伸

每组12次，做四组

▼

腿举

每组12次，做四组

▼

俯卧腿弯举

每组12次，做四组

▼

身材羞辱要不得
但该练的腿还是得练