越南“选美冠军”有多撩人？身材好气质佳，这项运动或许是功臣

自古以来美丽分为内在和在外在。而现在人们生活条件也越来越好，使得大家有时间和精力打扮自己，让自己变得美丽起来。对内在和外表的美丽都有着很高的追求。尽管有一些人认为内在才是值得关注的，但还是很多人想方设法变美。颜值高的美女很多，而真正的魅力是什么呢。网络上一位越南美女，她的美照让众多网友惊叹。

越南“选美冠军”有多撩人？身材好气质佳，这１项运动或许是功臣

这位越南美女名叫Nguyen Tran。名字好听，长相甜美。身材高挑、黄金分割的比例、凹凸有致的曲线让她的身材看起非常好。即使是很普通的衣服她穿起来也非常好看。

有些人可能以前并不认识她。猜测她走红的原因，对背后的原因很好奇。其实她的走红是因为选美比赛。虽然并不是冠军，但前十的名次和超高的颜值、凹凸有致的身材让大家都对她印象深刻。一些异性更是被她的颜值、身材倾倒。许多产品也纷纷找到她，请她为自己的产品代言。Nguyen Tran也就逐渐被大众认识。

Nguyen Tran也表示，之所以身材好，也是靠长期坚持运动和健康的饮食。她对自己的饮食控制比较严格，按照饮食计划严格执行，避免摄入过高的热量。同时，她也在坚持运动计划，每天都要花时间在运动上，常常是一两个小时在健身房，或者是在家里，运动不仅让她获得好身材，也可以很好地释放压力，缓解不良情绪，她很喜欢运动带来的这种感觉。

从日常生活中的小事注意，有一些小方法，可以帮助抗老和保持身材。

1、吃维生素

维生素是我们身体所必需的微量元素。适当的补充可以帮助肌肤年轻，但要注意，不要过量补充。吃维生素片是一个不错的办法。omega-3脂肪酸被人体吸收后，可以帮助改善皮肤状态，对心脏也有好处。平时生活的饮食注意吃一些坚果、鲑鱼、藻类、磷虾等。因为这些食物中都含有Omega-3脂肪酸。含有omega-3脂肪酸的面霜也可以很好地保护皮肤。

2、睡午觉

睡午觉是很好的养生习惯，可以让我们劳累了一上午的身体得到放松和休息，帮助身体恢复力量和活力，处于一种健康状态。

3、坚持转呼啦圈运动

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

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结语：转呼啦圈拥有一种很好的寓意，那就是：转运，财源滚滚，“多转”就是“多赚”，所以想要财运并且瘦身的朋友都可以尝试一下，一边转呼啦圈一边心里默念：“坏运气转走，好运气转来，妈咪妈咪贝贝哄”！提醒大家夏天就要到了，赶紧行动起来喽。运动多了，心境也就开阔了，再大的事都不叫事，年龄真的不是问题，为了自己更年轻更健康，你愿意试试吗？