八个简单方法除口臭,远离口气尴尬!

文 / 羊城口福行动
2017-08-24 18:43

口气问题常常会在人们交际中造成很多尴尬,食物残渣经细菌分解后,附著在牙齿周围,会散发异味。睡觉时或抽烟后,口腔黏液分泌不足、变干,老废细 胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部,它们被细菌分解后,也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物,也容易造成口臭。那么有什么什么方法可以轻松去除口气问题,远离口臭?有!

八个简单方法除口臭,远离口气尴尬!

口气问题会严重影响交际

下列8个小方法可以有效改善或预防口臭:

1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。

2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

八个简单方法除口臭,远离口气尴尬!

刷舌苔

3、经常使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。

八个简单方法除口臭,远离口气尴尬!

洋葱大蒜会导致“好大的口气”

6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。

8、吃新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能掩盖住口气。

八个简单方法除口臭,远离口气尴尬!

洋芫荽(

如果您对口气问题还有什么疑问,欢迎点击关注【羊城口福行动】或在评论区留言与小编一起探讨吧