五月有贵人帮衬、诸事顺心的4个星座，自查是否上榜，1运动来助你

每当我们进入一个新的月份，我们都会迎来崭新的运势，那么在即将到来的五月里，我们的运势会发生什么样的运势呢？哪些星座将会在五月迎来好运呢？随小编一起来看看吧。

处女座
处女座是个非常较真的人，不管做什么事情都非常重视细节，做任何事情都希望精益求精，所以处女座在职场上尤其容易得到领导的信任和器重，处女座因此有着很旺的事业运，而且处女座工作能力非常强，总能取得不错的成绩，所以容易在事业上取得成功。五月，处女座将会有贵人帮衬，能够得到上天的厚爱，工作上顺风顺水，升职加薪的机会都会来临，所以处女座必定能够诸事顺心，事事顺利。

天秤座
天秤座是个非常有想法的星座人，从小就非常独立，而且天秤座也很有魄力，是个脚踏实地的实干家，认定一个目标，必然会坚持到底，所以天秤座是个非常有事业心的人，做什么事情都能有条有理，魄力十足，而且天秤座的人缘非常好，工作能力也非常强，容易得到领导的器重，身边也总能有贵人出现，因此天秤座必定能够有一番作为。进入五月，天秤座将会有贵人帮衬，能够诸事顺心，事事顺利，事业，爱情双丰收，堪称人生赢家。

狮子座
狮子座是十二星座当中性格最外向的星座人之一，所以狮子座开朗，大气，豪爽，热情，有很多优点，在哪都容易受到欢迎，当然，狮子座也不是没有缺点，在熟悉的人面前，狮子座也会表现得很强势，喜欢一意孤行，不过狮子座没有心机，是个直性子，有什么就说什么，所以狮子座其实非常好相处，也容易赢得大家的尊重与喜爱，有着不错的人缘。进入五月，狮子座身边必定会有贵人出现，能够给狮子座带来好运这，必将诸事顺心，事事顺利。

摩羯座
摩羯座做事情非常踏实，很靠谱，也非常有条理，而且摩羯座不管做什么都会用心去做好，也容易取得好成绩，因此摩羯座在工作上的表现一向出色，很受领导的器重，而且摩羯座性格有些内向，不喜欢说人闲话，总是在默默地努力，因此摩羯座的事业运非常好，常常能在工作上令人惊艳。进入五月，摩羯座将会得到贵人帮衬，能够诸事顺心，事事如意，尤而且感情运也特别好，能够遇到自己喜欢的人，收获甜蜜美满的爱情。

搭配1运动帮你——普拉提
坚持运动1~2个小时，在家里也会做一些无氧的居家运动来塑形身材，其中就有一项运动，是她非常喜欢的，那就是普拉提运动，这项运动是一种非常高效有燃烧脂肪的运动，如果你想要让自己的身材变得更加苗条匀称的话，不妨从现在开始坚持普拉提，过不了多久，结果或令你自己都难以想象。

普拉提运动是一项很不错的运动，不受运动场里的局限，随时随地都可以锻炼，不管你是上班还是上学，每天只需要抽出15到25分钟就可以拉伸和锻炼肌肉。有助于我们的循环系统运作，去除疲劳和紧张的情绪，达到抗衰老的作用，还能为身体排出毒素，让我们的皮肤越来越好，就能更好地进行减肥。
下面就教给大家几个简单的基本动作，可以一起学着做，让身材更完美。
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。

坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。

2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。

坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想

在做这些动作的时候，我们需要借助于瑜伽垫和拉力器的作用，小编自己最近也在减肥，发现了一款特别好用的拉力器。这款拉力器也是很多健身达人强烈推荐的，一点都不占空间，而且特别适合携带，随时随地都可以做运动~
不管是哪个行业的人，都得需要一个好的身体，只有身体健康了，才能应对工作中的各种困难，才能在日益激烈的竞争中取得先机。