上班族颈椎痛，不用活动，这几种食疗也能帮助你

颈椎痛是上班族的一大烦恼，由于上班期间经常坐着对着电脑，没有活动时间，一天下来，颈椎又酸又痛，长期下来，颈椎得不到休息，长时间保持一个姿势，导致上班族会患上颈椎病。颈椎病是由于长期颈椎姿势不正确导致的问题，普通用药很难去除，只能靠日常活动来减轻疼痛，但是上班族很少有时间能够活动放松自己的颈椎，导致问题越来越严重，不过不用怕，这里有几条食疗方法帮助你摆脱烦人的颈椎病。

1、葛根猪脊骨汤

这道汤具有舒经活络的功效，还能帮助益气养阴，能够帮助身体活络筋骨，很多颈椎病就是由于日常姿势的错误导致身体经血不畅通，进而产生疼痛的感受，常喝这道汤能够有效治疗神经根型颈椎病，减缓颈椎的疼痛感。

2、桑枝煲鸡

这道汤能通经补肾，效用同上面的葛根猪脊骨是产不多的，但是食材不同产生的疗效有差异，而且口味还不同呢，日常将这道桑枝煲鸡当菜来食用，能够有效减缓颈椎疼痛，喝汤吃肉对神经根型颈椎病很有治疗功效，白领朋友们要认真学会哦。

3、川芎白芷鱼头汤

川芎白芷鱼头汤具有很好的通络活血的功效，能够帮助活络体内的经血，畅通血管，可以帮助缓解颈椎病导致的气血不畅，帮助打通堵塞的气管，还能祛风散寒，对因湿寒而导致的身体不适有疗效，很多家庭日常都会堡这道汤，作为日常养生必备。

4、天麻炖鱼头

天麻炖鱼头疗能通络补肝补肾，对于颈动脉型颈椎病有很好的治疗功效，天麻具有很好的止痛，镇定的功效，经常食用不仅能缓解颈椎疼痛还能有效的预防中风。