李成敏身材有多好？当她穿上“无痕裤”时，双腿就像开了“特效”

亚洲美女有很多，如果让你进行排名的话，你会写谁第一呢？如果要是我的话，说起亚洲美女我的第一反应就是李成敏，或许很多00后对她不熟悉，但是如果提起她和肖央共同主演的电影《情圣》的话，你可能就会想起来了，我就是因为这部剧而粉上的李成敏，最近网上流传的关于她的照片，由于穿上无痕裤之后的腿型很完美，被网友一直认为是开了特效，经此一事，你就可以大体想象到她的身材到底是有多完美。

随着前段时间黄晓明和杨颖的离婚事件传得沸沸扬扬，李成敏也被人扒出了一段和黄晓明的往事。事情的起因就是在黄晓明和李成敏同时出席活动的时候，公开表示自己很欣赏李成敏 俩人在活动中，黄晓明也丝毫不避嫌，和李成敏在活动现场举止亲密。其实娱乐圈这个大染缸，一有点风吹草动，我们这些“侦探”就会敏锐地发觉，经此一事，众多网友也在网上喊话黄晓明，你忘了在家里奶孩子的杨颖了吗？

很多国内演员都有过合作，例如黄晓明，张家辉，古天乐等等，这可谓是男神收割机了，依靠着出色的演技和优秀的外形条件，她深受中国人民的喜爱，虽然身材都这么完美了 但是她还是不会放弃自己的身材管理，因此网友也给她贴上了“性感”“高颜值”的标签。

李成敏虽然出演的影视作品不多，但是一到拍摄时间就会很投入，在她火了以后，遭到了很多大牌的青睐，有很多的商演和走秀都在找她谈合作，而李成敏也不负众望，任何衣服穿在她身上，总能发挥出衣服本身的价值，精致的五官配上黄金比例的身材，是很多女生羡慕的，很多网友说，她这是老天追着喂饭吃，给了她那么好的身材，这个我是承认的，但是如果上天给我们这样优秀的外形条件，我们能否数十年如一日的坚持锻炼去维持自己的身材呢？

不管年龄多大，追求美是每个人的权利，特别是对于明星来讲，尝试过各种有氧加无氧运动的她，最终找到了最适合自己的普拉提运动，由她的状态可知，这项运动真的给她带来了很多好处，例如皮肤紧致，亲春活泼，她曾经说起过，只要有闲暇时间，就会坚持运动，普拉提占用的时间很少了，只要每天锻炼10到30分钟就足够了，动作也不繁琐，老少皆宜。

普拉提运动是娱乐圈中的很多明星都在尝试的，这或许就是为什么明星比我们衰老慢的原因所在，李成敏拥有18岁的少女才拥有的容貌和身材，让很多人为止赞叹。但是我相信 只要我们能每天坚持，我们也可以保持自己的青春活力 因此，希望大家赶快行动起来吧！

下面分享三个入门级的动作：

1、手臂拉伸

动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。

2、腿部训练

动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。

3、仰卧运动

动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。

上图是坚持练习普拉提运动的效果，你心动了吗？上面3组运动做起来是很简单的，健身器材也是非常的简单方便，只需要一根拉力器和一张瑜伽垫，今天小编给大家推荐的这个拉力器，手柄使用的是超厚的泡棉材质，吸汗性更好，做起运动来源更舒适，脚踏的部位不仅添加了螺纹设计，而且还采用的是国际高密度的NBR材质，这样安全系数更高。

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