越南健身女网红，酷爱深蹲，粗腿抢镜，网友纷纷竖起大拇指

在健身圈，很多人认为提铁就是杜绝美食，但其实这个女人的健身理念影响了很多人。得益于她与生俱来的颜值和努力，她有着非常迷人和优雅的曲线。越南健身女网红，酷爱深蹲，粗腿抢镜，网友纷纷竖起大拇指

她叫Bygracekim，喜欢各种运动。从有意识的运动到现在，她已经运动了10年，体重一直保持在110斤左右。2017年下半年开通社交网络后，她在短时间内吸引了近27万粉丝。这个数字真的不输任何欧美健身专家！

她住在首尔，喜欢旅游，喜欢小动物，热爱生活。她不是健身模特或教练，是设计师，在网上卖健身减肥的衣服。作为健身女神，她的体脂率接近22？但是，她对自己的身材很满意。

对于健身，她绝不会控制饮食，每天长时间呆在健身房，因为她认为健身是为生活服务的，有助于平衡生活。虽然她很瘦，但她需要保持健康。她虽然善良，但需要保护自己。虽然她信任，但她不会被欺骗。虽然她很满意，但她不能呆在原地！

这种保持生活平衡的态度让她坚持健身！当然，作为健身专家，她特意向网友推荐了自己最喜欢的健身和髋腿训练动作，就是哑铃深蹲！

如果你想要一个完美的臀部和腿部肌肉群，你必须增加适量的重量。当你练习深蹲或弓步深蹲时，你可以把身体的重心放在脚后跟上，这样可以给你更好的肌肉力量感。但是，这些动作也会让你的大腿变粗，这是必然的。这是她自己健身的秘诀！

拉伸也很重要。每次没时间伸懒腰，就在睡前或者早上起床后伸懒腰。她觉得拉伸可以让女生曲线更漂亮！

所以很多减肥的女生不应该执着于追求变瘦变瘦。其实美有很多种，为什么不追求更健康的健身美呢？越南健身女网红，酷爱深蹲，粗腿抢镜，网友纷纷竖起大拇指