颈椎病太难受？老中医公开：金方，颈椎痛、头晕、手麻全溜走

近年来，患颈椎病的人群逐渐增加，尤其是长期在办公室办公的人员，长期坐着使颈椎长时间处于某些特定体位，易于发生颈椎病。那么，如何自我防治颈椎病呢？大家可能会说要多运动，或者可以坚持做保健操。但是，不去治疗仅仅依靠这些是不能恢复的！

颈椎病患者会有哪些症状？

1、腹胀便秘

在颈交感神经受到颈椎病的刺激或者是损伤后出现腹胀和便秘的症状。用于控制胃肠道蠕动的神经兴奋性的变化，导致其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，导致腹胀便秘。

2、高血压

颈椎病会导致患者出现高血压的症状，血压可高高低，但是还是以血压升高为主。多数病人常有头痛、头晕、失眠、记忆力减退，或全身乏力、倦怠、心悸、胸闷、耳鸣、眼花及性情急躁等症状。

3、心动过速

颈椎病还会导致患者出现心动过速的症状，这主要是因为诶患者颈部的第四根神经在受到增生的颈椎的刺激后出现的。一般在患者颈部位置突然出现改变的时候出现。

分享几个食疗偏方：

偏方一：

材料：苦参16g，蔓荆子10g，黄芪14g，续断12g，没药18g，先将这几样一起煎煮，大约煮至1碗左右之后去渣取汁，每天分三次温服。

作用：行气通络，止痛。

偏方二：

材料：鲜鱼片600g、青萝卜50g、山药30g。

用法：需要把山药去皮切成细末，再将萝卜去皮切成丝，之后将鱼片放到锅里进行翻炒，等熟后，放入萝卜和山药，再加上少许的清水煮，等熟后，出锅食用。

功效：具有补肝益肾和舒筋补血之效。以上方法属于偏方，制作可能会比较麻烦而且过程繁琐，不容易坚持。

枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。

办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法，例如打羽毛球、篮球等等。

电脑面前坐了一段时间，要记得理考座位站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择。