42岁吴尊容颜依旧，鲜肉脸硬汉身材，活成少年模样

导语：男性作为家庭中的支柱，起着带头模范作用，也需要承担起家庭的重担与责任，因此男性的生活压力巨大，更加需要在日常生活中强健自己的体魄，拥有健康的身体，在日常生活中健身就是强健体魄，增强力量的不二选择。

其实在娱乐圈中，许多男明星都拥有着非常令人羡慕的肌肉好身材，吴尊就是健身的代表人物，从台湾偶像团体飞轮海出道的吴尊其实是文莱人，现如今已经42岁的他是80后，90后一代人的内心偶像，不仅如此，他出演的多部偶像剧也让人印象深刻。

虽然现如今的吴尊不经常出现在大荧幕前，但是她的容颜与身材却没有任何变化，反而增添了成熟男性的独特魅力，这得益于吴尊10年如一日坚持运动健身的原因，吴尊热爱健身运动，因此还开设了属于自己的私人健身房，不仅让自己能够更加方便的进行健身运动，也帮助更多的人拥有健硕的良好好身材。

日常生活中的吴尊对健身可谓是十分热爱，所有的器械都非常专业，而且脾气好的吴尊经常帮助人进行日常健身训练获得良好的体型，现如今已经40多岁的吴尊身材仍然十分有形，不论是什么衣服穿在他身上都独具男子气概。

其实日常生活中健身带来的好处绝不止这一点点，不仅可以让你收获非常健美健硕的好身材，也能够让你拥有更加健康的好身体素质，同样还可以给你带来比同龄人更加年轻积极的活力状态，许多中年男人因为家庭生活的巨大压力而放弃对身材的保养，人到中年就发福油腻不堪入目，其实这都是自己懒惰的借口，随着年龄的不断增长，身体的各个机能大不如前，我们更加应该注重身材管理，通过健身运动获得强健的体魄，才是对家人对自己负责任的表现。

另外缺少运动会导致肥胖的身体肥胖，身体不仅会让人身材走样，十分难看，也会带来许多身体的慢性疾病，比如说过于肥胖的身材会导致高血压，高血糖等慢性并发症，让我们的身体状况大不如前，因此人过中年更应该注重自己的身体健康，养成良好的生活习惯，通过健身运动收获更加强健的体魄。

其实普拉提运动是一项不错的选择，普拉提运动不仅适合女性进行日常训练，其实男女老少都可以进行日常健身锻炼，而且它的燃脂效果非常明显，长期坚持男性的啤酒肚就会渐渐平坦，不仅如此，保持一个良好的体型也能减少慢性疾病的发生，与此同时，普拉提运动可以舒缓人紧张的生活情绪，可以有效的释放男性压力，让人拥有更加良好的心情状态。

下面就为大家介绍几个简单的普拉提动作吧。

动作一、双腿拉伸

双腿拉伸运动借助拉力器的力量进行腿部肌肉拉伸训练，可以更好的锻炼腿部力量，不仅如此也能够让我们拥有更加完美的腿型。

动作二、复合拉伸

复合拉伸运动，借助拉力器的帮助下，可以更好的燃烧全身的脂肪，让我们拥有更加完美的体态。

动作三、手臂提拉运动

手臂提拉运动非常适合工作繁忙的上班族进行手臂训练，随时随地都能够帮助手臂增强肌肉力量，练出更好的肌肉线条。

结语：日常生活中如果你也想像吴尊一样拥有良好的身材，就赶快进行健身运动吧，健身运动不仅能够让你拥有好身材，也会让你获得更加积极向上的人生。