90后山东辣妹秀身材，蜂腰翘臀惹肾上腺素飙升，身材太绝不敢多看！

以往在我们认知里，

山东妹子的性格大都比较率性洒脱，

豪爽不做作，

今天的这位妹子，

不仅有率性的性格，

更拥有别具一格性感的身材。

今天给大家介绍一位山东妹子，

她叫徐子涵，

微博：@Vivian徐喵喵，

1993年出生今年27岁，

是一名拥有3万粉丝的运动博主。

面容姣好，

最出众的还是属她那前凸后翘的身材，

极致腰臀比，

完美又性感。

身高164cm，体重52公斤，

在优美数据的加持下，

全身上下没有一丝多余的赘肉，

魔鬼身材，

早就让一众粉丝沦陷了。

清晰明显的腹肌马甲，

周身紧致的曲线，

可以明显看到她的肌肉线条，

身材纤细却不单薄，

兼顾了力量和柔美。

这样曲线玲珑的身材可不是天生拥有的，

所有的都是通过后期坚持努力得来的，

不仅热爱健身，

更有着格外自律的健身习惯。

小姐姐拥有超前的健身意识，

从13年还是大三的学生的她，

就开始接触健身了，

自己练了几次以后，

发现自己爱上了撸铁的感觉，

也是一直坚持到现在。

刚开始健身动作不到位，

会看很多健身视频和了解更多健身知识，

关注每个小细节，

摸索每个动作的发力点。

健身7年，

每天都保持至少一个小时的训练，

几乎很少给自己安排休息日，

除非是实在没空或实在太累，

才允许自己稍微调整休息。

这样穿衣显瘦、脱衣有肉的身材，

可不是有氧运动才能练出来的，

除了有氧运动，

她还是一位举铁妹子，

无论是有氧还是无氧，

她都会制定好健身计划去严格执行。

健身以后发现自己越来越正能量了，

做什么事情都非常乐观和积极，

健身以来锻炼练造了她的意志力，

无论什么事情，

都力争做到最好。

日常健身中，

为了比别人付出更多的时间在训练上，

会牺牲掉很多的约会，

把看电影、逛街、旅游的时间，

用来专注认真的健身训练。

七年的时间，

日复一日的努力，

这样的身材，

在健身房中一定是一道亮丽的风景线。

最开心的莫过于和自己的朋友一起健身，

在变美的道路上，

一起加油，一起努力。

在饮食方面很少外食，

几乎都是自己动手，

制作健身减脂餐，

讲究营养均衡搭配，

美味又健康。

制定了严格的健身和饮食计划后，

当然也有坚持不下来的时候，

这时候她会努力逼自己一把，

妹子表示：

把健身真正变成热爱的事情，

坚持下来也就没有这么难了~

这位爱健身的山东大妞，

性感身材你给几分？