68岁高龄仍爱健身，健身让她越发年轻，全身散发着自信的美丽

你印象里的60老人是什么样，是步履蹒跚，是有气无力，还是吊椅蒲扇，而这个时代在告诉你，永远无法定义一个人，甚至一批人。60永远不是限制你做任何事的一个年龄，这位韩国岁高龄老奶奶便向我们证明了这点。年过60，半截身子已经在土里，本该是无欲无求的年纪，可有的人偏偏在这个年龄也和同龄人拉出了差距。Milanonna奶奶就是一个典型的范例。

68岁的Milanonna奶奶生于韩国，她的成名其实并不是个意外，因为她带给我了其他高龄人身上所看不到的一种平淡自信的美。她没有忧虑，没有对未来日子满满的担忧，而是活成了更为年轻的一种状态，向往诗和远方，看不到生活的苟且，在世上经历了这么多年，还能平淡看待生活的一切，她的魅力是一言两语所道不完的。

Milanonna奶奶所追求的诗和远方绝不是我们所想的那样缥缈的东西，而是这个高龄老人对于生活的一种憧憬和期盼，她希望自己能持续的热爱生活以及感恩生活带给她的一切。她怀有一颗童心，只看到这世界的善意之举，把时间花在了发现美好事物上。心中永远期盼，心中也永远有宁静湖畔。于是为了追求更美好的生活，Milanonna奶奶开始了运动，并渐渐把运动作为了生活的重心。

我们所想的可能是心血来潮的一个计划，但她不同，她的运动早已坚持了40余年，说明从年少时，就早已热爱上了健身。人们总说做一件事把它做好很难，实际上，把一件事反复并且持续地去做这会更难。所以，她让更多的年轻人倾佩和喜爱。

Milanonna奶奶为我们做了一个很好的标杆，她体现着女性坚持的美丽，以及平淡看待一切的淡定，她敢于尝试，也敢于坚持。她展现了自己的诗和远方，也为年轻人想要坚持一件事提供了动力。

Milanonna说，只要你有了想法就赶快去做，不要等，健身也一样。这世界上有很多东西是无法等待的，因为等待只会让一切变为须有。不要错过摆在自己面前的机会，去做永远比计划着做好很多，现在的年轻人就缺乏迈出第一步的勇气。

除了勇气，也要看准目标，坚持前行，诗和远方永远不远，而是有的人只会原地踏步，要善于改掉自己的坏习惯，如果你想改变自己，并且从健身先出发的话，我这里有一些和健身相关的知识想要与你分享。

一、正确的定位对健身必不可少。每个人对于健身的定义不同，你想要追求的也不同，有的人职业需要，所以身材的完美是她们所追求的，而有的只是满足一定的身材比例和谐，正因不同的一个定位，所以对待的方式也会不同，对自己非常熟悉，才能对症下药。

二、学会心理暗示，成功和失败永远不是人说出来的，成功是做出来摆在那的，而失败却往往是想出来的，是自己给自己的心理暗示过强，导致自己往往坚持不到最后，一拖再拖也是自己对自己的一个接口，把心理暗示从不行改成我一定行，不断暗示自己该继续该坚持，然后你会发现，成功并不难，也许只是一个心理暗示。

健身的困难我们都熟知，但有的人就能做，为什么成功的不能是你呢，别对自己要求太低，诗和远方你都该拥有。